Hvordan å sove med en Broken Rib

Hvis du bryter et ribbein, du raskt forstå hvor ofte du bruker disse beina. De spiller en viktig rolle i å puste, slik at brystet å utvide og contract.Getting riktig mengde søvn når du har en brukket ribbein er viktig. Søvn gir kroppen en sjanse til å helbrede, og mangel på søvn kan redusere hastigheten din utvinning. For å gjøre dette, må du lette din smerte så mye som mulig. Instruksjoner
en

Det viktigste hensynet for å sove med en brukket ribbein gjør at brystkassen fullt ut kan utvide og kontrakt. Leger gang trodde at brukne ribbein trengte å bli pakket tett og holdt immobilisert. Vi vet nå at selv om dette letter litt smerte, kan det føre til en kollapset lunge, lungebetennelse, eller annen øvre luftveisinfeksjon.
2

Du vil trenge noen form for smertestillende medikamenter for å lindre smerten av den brukne ribbein. Sjekk med legen din om hva som vil være best for deg. De fleste er i stand til å ta over-the-counter ibuprofen eller acetylsalisylsyre, men du lege kan også foreskrive noe sterkere for deg hvis smertene er forstyrrer søvnen din.
3

Mange foretrekker sover i stillingen som bringer minst smerte. For noen mennesker betyr dette å ligge på ryggen. Dette kan imidlertid forstyrre brystkassen evne til å åpne fullt. Av denne grunn, hvis du velger å sove på ryggen, ikke bruk puter til å støtte deg opp.
4

Så rart som det høres ut, de fleste leger anbefaler liggende på siden med brukket ribbein. Dette lar uskadde side utvide så mye som det kan for dypere pust. Du bør være i stand til å fortsatt bruke en pute for å støtte hodet.
5

En ødelagt ribbein er absolutt ikke morsomt, men det er ikke en skade som vanligvis fører til varig skade. Du kan finne en måte å sove med en brukket ribbein som fungerer for din livsstil. Når du er i tvil, alltid spørre legen din om hvilken metode som er best for deg.