Hva er akseptable kolesterolnivå?

Delstaten ditt hjerte er avhengig av å holde sunne kolesterolet. Kolesterol, eller mer spesifikt kolesterolnivå, er den voksaktig eller fettstoffer steroid funnet i cellemembraner som transporteres gjennom legemet i blodet. Mens kroppen naturlig gjør dette stoffet, har vi også spiser en god del av kolesterol gjennom mange av de matvarene vi spiser. Dette kan føre til at overflødig kolesterol nivåer som kan tette blodårene, risikere en hjerteinfarkt eller hjerneslag. Akseptable kolesterolnivået er et sunt nivå av kolesterol som ikke vil negativt påvirke hjertet. Typer

Det finnes flere typer kolesterol som må tas i betraktning når man vurderer kolesterolnivået. De er lav tetthet lipid protein (LDL), high-density lipid protein (HDL) og triglyserider --- ikke å nevne den totale samlede cholesterol nivå.
LDL nivå

LDL kolesterol nivået er hva folk snakker generelt om når de rapporterer høye kolesterolverdier. Dette kalles også'' dårlige kolesterolet. "Å ha for mye av dette i arteriene er skadelig for hjertet og hjernen. Et sunt LDL nivået er under 100, og for noen allerede i faresonen for hjertesykdom, bør det være under 70 år.
HDL

HDL kolesterol nivå, også kalt "gode kolesterolet" bør være høyere enn LDL nivået. Jobben av HDL kolesterol er å bære kolesterol fra blodårene til leveren, hvor det er eliminert fra kroppen. Denne kolesterol bør fortsatt være innenfor normalområdet. Et akseptabelt nivå for HDL kolesterol er 60 eller høyere. Hvis det er under 40 for menn eller 50 for kvinner, er det en forhøyet risiko for hjertesykdom.
Triglyserider

Når det er overflødig triglyserider i blodet, kan det føre til aterosklerose (åreforkalkning) og føre til hjertesykdom eller et slag. Akseptable triglyseridnivåer er mindre enn 150.
Total Kolesterol

Din totale eller samlede kolesterol nivået er hva folk flest går for å finne ut hva som er akseptabelt eller ikke. Et ønskelig total kolesterol er mindre enn 200, og 200-239 er borderline høy.
kolesterol hos barn

vekt på å holde styr på kolesterolnivået hos barn har fått som flere barn har blitt overvektige. Foreldre som har høyt kolesterol eller overvektige barn bør ha sin kolesterol sjekket. For barn i alderen 2-18, bør LDL nivåer være 110 eller mindre, og det totale kolesterolnivået bør være mindre enn 170.