Hva skulle vår kolesterolnivå være?

Til tross for sitt dårlige rykte, spiller kolesterol viktige roller i kroppen din. Den brukes i produksjon av cellemembraner, f.eks. Men det betyr ikke at du bør gå ut av din måte å spise høy-kolesterol matvarer som kjøtt, meieriprodukter og eggeplommer. Kroppen din er i stand til å produsere voksaktig kjemiske perfekt inn tilstrekkelige mengder. Unngå overdreven kolesterol, faktisk, er nøkkelen til å opprettholde god hjerte helse. Testing

Leger se på flere kolesterol tall. Høvding blant dem er total kolesterolet, som er målt i milligram per desiliter (blod). I mange tilfeller er ytterligere målinger tatt ved tidspunktet for testing, blant HDL (high-density lipoprotein eller "gode" kolesterolet) og LDL (low-density lipoprotein eller "dårlige" kolesterol. Testing for triglyserider er også vanlig. Når all Testene kjøres i en screening, får du det som er kjent som lipoprotein profil.
riktig nivå
p Med HDL, det "gode" kolesterolet, er spørsmålet ikke om du har for mye, men om du har nok. Det kan faktisk bidra til å holde blodårene rene. Vanligvis menn trenger minst 40 milligram per desiliter og kvinner 50 milligram per desiliter.

LDL kolesterol er en til å holde lav -. under 160 milligram per desiliter LDL øker sjansene for et hjerteinfarkt eller et slag ved å bygge opp plakk langs blodårene
p Hvis du allerede har blitt diagnostisert med hjertesykdom, din anbefalte kolesterol. nivåene kan være forskjellig. Når det gjelder LDL, er det sannsynlig at legen vil sette et mål for deg på 70 milligram til 100 milligram per desiliter.
p Hvis nivåene er ikke hensiktsmessig, legen din vil sannsynligvis foreskrive kolesterol- senking medisiner sammen med endringer i livsstil, for eksempel en lav-kolesterol, lav-fett diett og økt mosjon.
Når skal teste

Generelt , kolesterol testing bør starte i en alder av 20 og gjentas hvert femte år for de neste to tiårene, ifølge American Heart Association. Når menn nå 45 og kvinner 50, bør de ta kontakt med legen sin om hyppigere testing.
< p> Uavhengig av alder, kan folk kreve hyppigere testing dersom forhøyede nivåer er funnet, eller de har slike risikofaktorer som overvekt eller en som har en familiehistorie med hjerteproblemer.