Hvordan behandle Hodepine Fra Chronic Fatigue Syndrome

Hodepine er en primær symptom på kronisk utmattelsessyndrom. Mange rapporterer at hodepinen føles annerledes enn andre hodepine de har hatt eller at de har begynt å ha migrene. Behandling av hodepine av kronisk utmattelsessyndrom må inneholde generelle behandlinger for problemet samt spesialiserte behandlinger. Instruksjoner
en

Snakk med legen din om hodepinen du opplever. I noen tilfeller, avhengig av hyppigheten og alvorlighetsgraden av hodepine, kan legen forskrive medisiner som Diamox, smertestillende beroligende midler eller migrene medisiner. Den type medisin avhenger av hvilken type hodepine som du opplever. Selv om din hodepine er ikke alvorlig, snakk med legen din om hvordan du best kan behandle dem.
2

over disk smertestillende medikamenter. For noen hodepine, kan tradisjonelle hodepine relievers gjøre jobben. Det er lurt å huske på de potensielle bivirkninger av langvarig bruk av disse medikamentene og snakke med legen din om eventuelle potensielle legemiddelinteraksjoner.
3

redusere stress i livet ditt. Stress kan forverre kroniske tretthet symptomer, inkludert hodepine. I tillegg kan stress kan føre til spenningshodepine også. Pass på at du tar vare på deg selv, få nok søvn og spise godt.
4

Strekk halsen og praksis meditative øvelser som yoga. Trøtthet og smerter kan ofte gjøre anelse nakke og skuldre, noe som kan føre til mer smerte. Praktisere god holdning, gjør nakke strekninger og legge i avstressende praksis som yoga som kan styrke musklene og forbedre kroppsholdning.
5

Prøv naturlige metoder for å lindre hodepine. Mange synes at å plassere en kald klut på pannen eller lære biofeedback teknikker kan hjelpe dem å redusere smerte. Migrene kan bli hjulpet ved å finne et mørkt rom for å hvile i.