Alkoholens effekt på Adrenal Fatigue

Folk forsøker å komme seg fra binyretretthet må gjøre (og ikke) mange ting på veien mot god helse. Drukket alkoholholdige drikker er en av de elementer som bør være på "ikke gjøre"-liste for adrenal utvinning. Dette er på grunn av alkoholens negative innvirkning på binyrene. Definisjoner
p Som en del av det endokrine systemet, sitter hver av kroppens to binyrene toppen av en nyre. Som alle andre organer og kjertler, kan binyrene bli utslitt og syk, binyretretthet er den resulterende tilstanden. Utvinning fra binyretretthet kan ofte være en lang prosess, og det er ulike trinn som folk må ta for å helbrede. Mange av disse trinnene er knyttet til livsstil, inkludert kosthold, stressnivå og søvn
Adrenal Harm

I sin bok, "Adrenal Fatigue:. Det 21. århundre Stress Syndrom, "Dr. James L. Wilson kaller alkohol en gift for binyrene. Alkohol fører til at binyrene til å bli enda mer trøtt. Selv om alkohol kan midlertidig motvirke adrenal utmattelse symptomer, skaper det enda mer av disse symptomene etter at alkoholens effekter slites av. En grunn til alkohol har en negativ effekt på binyrene er fordi det er et sentralstimulerende, og noen sentralstimulerende midler har samme negative effekt på binyrene helse og utvinning.
Blood Sugar

For folk som har binyretretthet, riktig håndtering og regulering av blodsukkeret er avgjørende. Alkohol tærer på dette arbeidet ved å kaste av blodsukker balanse. Som Wilson sier i sin bok, alkohol "setter av blodsukkeret berg og dalbane" og bruker opp store mengder næringsstoffer.
Stress Response

Ifølge National Institute on Alcohol Abuse og alkoholisme, fører drikke alkohol hypothalamus, hypofysen og binyrene å frigjøre hormoner og dermed induserer stressrespons. Men når det er binyretretthet, binyrene trenger en pause fra stress responser. Inntak av alkohol kan også føre til adrenalin, en adrenal hormon, til å øke. I tillegg kan det føre til at binyrene til å produsere færre hormoner, og i tilfeller av binyretretthet, er denne effekten skadelig.
Supplements

Når folk tenker på alkohol , de vanligvis tenker på alkoholholdige drikkevarer --- øl, vin og brennevin. Men det er en annen type alkohol som også er skadelig for mennesker med binyretretthet å svelges. Det er alkoholen som finnes i over-the-counter preparater, som for eksempel flytende urte tinkturer. Mange som arbeider mot adrenal utvinning ta disse typer urter. Snarere enn å bruke alkohol-holdige tinkturer, folk bør i stedet prøve forberedelsene som inneholder alternativer til alkohol.
Sikker Drikkevarer

Alkohol er ikke den eneste "nei-nei "drikke for binyretretthet. Andre drikker som mennesker med binyretretthet bør unngå å inkludere de inneholder sukker, koffein og sjokolade. Det finnes imidlertid mange drikkevarer som er ikke bare tillatt, men er gunstig for binyrene i løpet av helbredelse. Disse inkluderer filtrert og rent vann, samt visse urtete.