Slik Clear en Throat

Når du er syk med influensa eller en kald, kan slim samle og tykne opp i halsen din, som fører til vanskeligheter med å puste, spise eller drikke. Tømme hals kan hjelpe deg å føle deg litt bedre mens bekjempelse av sykdom og kan gjøres på noen få enkle trinn. Du trenger:
en spiseskje ren honning
½ sitron
½ ts kajennepepper
Slimløsende
Eucalyptus olje
Vaporizing badeskum
Vis mer Instruksjoner
en

Hold deg unna melk for varigheten av sykdommen din. Mens melk ikke vil gjøre for mer slim, vil meieriprodukter øke slim tykkelse og føre til mer stuffiness. Soyamelk har også denne effekten så unngå det også.
2

Kok en kopp vann i fem minutter. Mens vannet er veldig varmt, tilsett en spiseskje honning, saften av en halvdel av en sitron og en halvparten av en teskje av Cayenne pepper. Rør. Drikk concoction å berolige og rydde opp i halsen med den ekstra bonus at det også vil hjelpe klare bihuler. Drikk annenhver time når du trenger det.
3

Ta en over-the-counter slimløsende. Disse skaper en produktiv hoste, slik at du kan kjøre ut slim. Følg alle instruksjoner for frekvens og dose beløp som følger med slimløsende. Blåse nesen så vel når du føler stuffiness, ikke blåse eller hoste for hardt, da dette kan irritere passasjer
4

Fyll badekaret med varmt vann og legg i fire dråper eucalyptus olje og fordampe boble. bad. Bratt i karet og sakte pust inn røyken av olje og boble bad for å fjerne slim og slappe muskler. Finn fordampe boblebad med kaldt og influensa behandlinger på apoteket.