Hvordan bli kvitt en kald in a Day

En kald, ellers kjent som viral rhinitt, er en virusinfeksjon som treffer øvre luftveier. Denne typen infeksjon angriper både barn og voksne og kan overføres fra en person til en annen gjennom en nær kontakt med en smittet person (for eksempel et håndtrykk). Selv om vanlig forkjølelse er lett behandles, kan manifestasjoner av sine tidlige symptomer virkelig være ubehagelig - en tett nese med konstant nysing, kløende hals med tørr eller produktiv hoste, hodepine, feber og en generell følelse av å være syk. Forkjølelse varer vanligvis i ca 3 til 5 dager, men du kan føle deg bedre med på en dag ved å ivareta dine symptomer med en gang. Du trenger:
Medisiner
Vann og smakstilsatt væske
Vicks VapoRub
Badehåndkle
Mellomstore servant,
Lunkent saltvann
Hot væsker
Vis flere instruksjoner
en

Unn dine symptomer umiddelbart. Når symptomer på kaldt setter inn, det er faktisk kroppens måte å ta viruset av systemet, slik som hoste å hoste opp slim, eller feber for å bekjempe den eksisterende forkjølelsesvirus. Men hvis du virkelig trenger å føle seg vel på grunn av ditt arbeid eller skole, og deretter behandle symptomene dine umiddelbart. For nesetetthet kan du behandle det ved å enten ta en muntlig slimhinneavsvellende midler eller nesespray. Du kan ta hoste suppressants hvis du har tørr hoste eller hoste expectorants hvis du har en produktiv hoste (hoste med slim). Hvis du har feber forbundet med smerter i kroppen, tar paracetamol (for eksempel Paracet) vil bidra til å lette din ubehag. Ta pastiller for å lette din hals (de som inneholder sink er sterkt anbefalt).
2

holde deg varm og være skikkelig uthvilt. Sengeleie under et varmt teppe er den beste måten å hjelpe kroppen din mens den kjemper mot de kalde virus i systemet. Det er normalt for deg å føle seg svak og søvnig når du er syk, så bare holde slappe av og la kroppen din til å komme seg. Jo mer du hviler, jo raskere du helbrede. Ta det med ro hvis du ønsker å bli frisk raskere.
3

Drikk mye væske. Skyll de kalde virus bort ved stadig å drikke rikelig med vann. Du kan også gå for smakstilsatt væske, for eksempel varm sitronsaft med honning, appelsinjuice og andre fruktjuicer. Kyllingkraft er svært effektiv i å redusere aktiviteten til hvite blodceller (nøytrofile) som kan gi en økning i slimproduksjon.
4

Tøm av at rennende slim. Blåser nesen oftere er tilrådelig enn sniffing den tilbake til nesen. Jo mer du blåser det ut, jo mer du tar en del av viruset ut av systemet, men dette må gjøres på en riktig måte. Blås den ene siden av nesen på en gang. Trykk ett nesebor og gradvis blåse på den andre siden, og deretter omvendt. Ikke blås begge neseborene på en gang, for det kan bare skape press som kan føre til øreverk.
5

ansamlinger som tett nese. Du kan gjøre dette ved å gni Vicks VapoRub på ryggen, brystet, over nesen, og plassen mellom neseborene og overleppen. Du kan også massere neseryggen med en opp og ned slag ved hjelp av pekefingeren og tommelen. Dampen av mentol gni og nesen bro massasje, vil løsne opp hindret nesen og vil hjelpe deg å puste lettere.
6

utrydde at forkjølelsesvirus med damp inhalasjon. Kok 3 kopper vann i en kjele. Forbered et badehåndkle, en middels stor kum, og Vicks VapoRub. Plasser bassenget i en stol og bord hvor du enkelt kan sitte og gjøre damp inhalasjon prosessen. Hell kokt vann inn i bassenget, legg en teskje av Vicks på den og bland. Deretter sitte ned og plassere hodet over vasken, og kappe eller omgir bassenget med håndkle, slik at ingen damp å unnslippe. Pust inn på dampen til lindre tett nese og også å eliminere eksisterende forkjølelsesvirus (disse type virus ikke har evnen til å overleve ved høye temperaturer).
7

Soothe som kløe i halsen. Bland en teskje full av salt i et krus med varmt vann og gurgle. Dette vil bidra til å lette din irritert hals. Gjør dette gargling prosedyren fire ganger om dagen. Du kan også lindre kaldt-infisert hals ved nipper til varm væske. Dette er en ganske utfordrende metoden fordi her skal du nippe den varmeste vanntemperatur du kan håndtere. Du kan enten bruke vanlig vann eller te blandet med sitron. Etter nipper til en kopp varm væske, drikke et lite glass rent vann ved romtemperatur. Dette varmt vann metoden vil ikke bare bidra til å lette din irritert hals, men vil også hjelpe i å eliminere din forkjølelsesvirus raskt.