Hvordan behandle forkjølelse med Ginger

Ingefær er, etter min mening, en ukjente helten av former i urte verden, spesielt når det kommer til warding av forkjølelse. Selv om det ikke er helt obskure, det er bare ikke så vanlig en helbredende urt som hvitløk eller grønn te (som begge kan skilte med en myriade av helbredende egenskaper, inkludert muligheten til å øke immunforsvaret)-ingefær har vært en kald bøte på kinesisk medisin for evigheter. Og selv om det er akkurat begynt å skrape i overflaten på hva det kan gjøre-det har allerede vist seg å være effektiv mot noen kalde viruses.And for en kald ingefær ville faktisk være min urt av valget, spesielt i form av en oppvarming ingefær te. Men du kan også høste fordelene ved inntak av det med mat, spise kandiserte versjonen eller ta kapsler (men for meg, kapsler er ikke moro i det hele tatt, som jeg elsker den stikkende og litt søt smak av ingefær rot). La oss utforske måter ingefær kan behandle din kald. Instruksjoner
en

Før du setter i gang med å bruke ingefær for å behandle din kald, husk at hvis du vil ha en sunn kropp du trenger å mate den de riktige tingene. Når du har en kald, drikke rikelig med væske og få mye hvile. Også, se en lege hvis symptomene ikke rydde opp etter en uke eller så, eller hvis du synes å bli verre. Noe annet kan være galt.
2

Lag en te ut av fersk ingefær rot. For dette, bare kuttet omtrent en tomme av rot og skrell den. Jeg ønsker å bruke den siden av skjeen. Deretter tar rot og squish den med en gummihammer eller bunnen av et glass. Plasser den i et krus og hell kokende vann over den. Du kan blidgjøre det med honning og pynt med en kanelstang om du vil.
3

Hold ingefær godteri på hånden i vintermånedene, som jeg gjør, fordi det ikke bare hjelper med min forkjølelse, men også holder meg varm. Det er en enkel og praktisk måte å få litt ingefær inn i systemet ditt. Når jeg føler meg syk, jeg har som regel et par stykker om dagen.
4 p Hvis du finner smaken av ingefær for å være forferdelig, men likevel ønsker å dra, kan du alltids ta kapslene. Bare følge pakken instruksjoner. Selv i sannhet, hvis du virkelig ikke liker smaken, kan det være et tegn på at kroppen din ikke ønsker eller trenger det.