Natural Cures for influensa og forkjølelse

Forkjølelse og influensa virus har ingen kjent kur. Den beste tilnærmingen er å bare ri dem ut. Lindrende mange av de viktigste symptomene - nysing, hoste, tette bihuler og rennende nese blant dem--vil lindre lidelse. Her er en rekke naturlige metoder godkjent av ama og mest medisinske organisasjoner. Drikk rikelig med væske

Vann og fruktjuice holde hals og nasal passasje fuktig, noe som bidrar til å bryte opp slim. Fruktjuice inneholder også vitamin C, som fungerer som et antibiotikum.
Salt Water

varmt saltvann kan hjelpe behandle en sår hals ved å løsne slim og holde passasjer fuktig . Gurgle det, men ikke svelge.
Fuktighet

Varm, fuktig luft reduserer lunger og kan eliminere en rennende nese. Inhalerer dampen fra varmt vann eller ta en dusj. Når utsette deg selv for fuktighet, må du huske å puste gjennom nesen.
Rest

mindre aktivitet du påtar deg, jo mer energi kroppen din har å bekjempe viruset. Bo på føttene når du er forkjølet og unngå å delta i enhver seriøs aktivitet.
Nesespray

Natural nesespray kan gjøres ved å blande 1/4 ts bakervarer brus og 1/4 ts salt i varmt vann. Du kan deretter forsiktig spray det inn i nesen med en pære sprøyte og la det renne.