Hvordan bli kvitt en leder Cold

Hode forkjølelse kan utvikle seg til enhver tid gjennom hele året, men de er vanlig om vinteren. Selv om hodet forkjølelse er ikke influensa eller en alvorlig sykdom, kan de påvirke en persons daglige rutine og forårsake en rekke symptomer (sår hals, rennende nese og hodepine). Dermed mange mennesker er interessert i måter å bli kvitt et hode kaldt fort. Du trenger
Cold Medisinering
Soup
Vann
Vitamin C
Vis flere instruksjoner
en

bruke kaldt medisiner. Kaldt medisiner inneholde ingredienser som paracetamol, dekstrometorfan og pseudoefedrin, som stopper muskelsmerter, undertrykke hoste og avlaste nesetetthet.
2

Drikk rikelig med væske. Kroppen mister væske når du pusser nesen. For å erstatte disse væskene, drikke mye vann, te eller saft. Hold deg unna koffeinholdige drikker. Disse drikker kan dehydrere kroppen.
3

Spis kylling suppe. Et innlegg nasal drypp er vanlig med hodet forkjølelse. I sin tur, kan du utvikle en sår hals. Kyllingsuppe lindrer halsen. Hva mer er, gjenopplever suppe nesetetthet og tynner slim.
4

Få nok hvile. Avhengig av alvorlighetsgraden av hodet kaldt, kan du vurdere å bo hjemme fra jobb eller skole. Alvorlig lunger kan gjøre deg ør. Dessuten kan hvile styrke immunforsvaret og hjelpe deg å bekjempe infeksjoner.
5

Ta en vitamin C-tilskudd. Vitamin C er et immunsystem booster, og det kan hjelpe deg å komme over et hode kaldt før. Ta ca 200 milligram per dag. Du kan få vitamin C fra appelsin juice, frukt og kosttilskudd.
6

Puss nesen regelmessig. Blåser nesen fjerner slim fra nasal passage, som avlaster lunger og hjelper deg å gjenopprette raskere.