Hvordan behandle en sår hals hjemme

Sår hals, men vanligvis ikke alvorlig, er svært vanlig. Ifølge Mayo Clinic, sår hals er en av de viktigste grunnene folk se en lege. Men oftere enn ikke, ser en lege er ikke nødvendig. De fleste sår hals er et resultat av et virus som går bort av seg selv i løpet av få dager. Imidlertid kan såre hals symptomer være ganske ubehagelig. For å lette irritasjon, kan du behandle en sår hals hjemme med over-the-counter medisiner og naturpreparater. Instruksjoner
en

Drikk mye væske. Væsker som vann, te, juice og varm suppe hjelpe fylle væske tapt på grunn av feber eller slimproduksjon. Urtete som kamille og salvie er spesielt bra for lindrende en sår hals.
2

Gurgle varmt saltvann. Tilsett ca 1/4 ts. salt til 1/2 kopp varmt vann og bland godt. Gurgle med blandingen flere ganger om dagen. Dette bidrar til å fjerne overflødig slim fra halsen.
3

Sip honning og sitron blandes med varmt vann. Rør ønskede mengder av honning og sitron i veldig varmt vann, og deretter la blandingen avkjøles før sipping. Sitron hjelper kuttet slim, og honning strøk og lindrer halsen.
4

Suck på en sitron, hardt godteri eller en hals pastill. Saften fra sitron bidrar til å berolige halsen, og vitamin C i det bidrar til å bekjempe bakterier. Suge på drops eller en hals pastill produserer ekstra spytt, som renser og bader halsen.
5

Spis kald mat som for eksempel iskrem, frossen frukt barer og yoghurt. Den kalde temperaturen og beroligende tekstur av disse matvarene kan midlertidig lindre sår hals smerte.
6

Bruk en luftfukter. Tilføre fuktighet til luften hindrer slimhinnene tørker ut, noe som reduserer irritasjon og gjør det lettere å sove.
7

Få nok hvile. Ekstra søvn kan hjelpe kroppen din komme seg raskere fra hva som er årsaken til sår hals.