Slik unngår du at bronkitt

Selv bronkitt er ikke en livstruende tilstand, symptomene kan vedvare i flere dager eller uker, og de kan påvirke en persons liv. Det vanligste symptomet på bronkitt er en pågående hoste. Lider kan også avtale med en sår hals, bihuleproblemer, tett bryst, tungpustethet og feber. Bronkitt utvikler vanligvis etter en luftveisinfeksjon. Heldigvis finnes det måter å beskytte deg selv og forhindre bronkitt. Du trenger
Vitaminer
Ansiktsmaske
luftfukter
Skjerf
Vis flere instruksjoner
en

bruke munnbind. For å begrense eksponering for luftforurensning som sigarettrøyk, husholdningsprodukter og andre kjemikalier, bruke munnbind for å beskytte luft passasje. Forurensende stoffer kan irritere bronkiene og forårsake betennelse.
2

Dekk for munn og nese med et skjerf. Hvis du arbeider med en forkjølelse eller luftveisinfeksjon, dekke ansiktet med et skjerf før du går utendørs i kaldt vær. Kald luft kan komme inn i lungene og trigger bronkitt. ​​
3

Ta en vitamin supplement. Vitaminer øke immunforsvaret og redusere sjansene for å utvikle en forkjølelse, influensa eller bronkitt. Ta en multivitamin hver dag, og ved første tegn på en kald, ta solhatt og øke vitamin C inntak
4

Få en årlig influensavaksine.. En influensavaksine reduserer risikoen for å utvikle influensa virus. I sin tur senker dette sjansene for å utvikle bronkitt. Snakk med legen din om influensa vaksinasjoner.
5

Vask hendene ofte. Vask hendene med en antibakteriell såpe, eller bruk et rensemiddel for å hindre en infeksjon. Gjøre en bevisst innsats for å holde hendene vekk fra munnen og nesen.