Hvordan temme en Hoste

En hoste kan være forårsaket av mange ting: miljømessige irritanter som røyk, sykdommer som kikhoste og bronkitt, og kroniske tilstander som astma. Uavhengig av årsak, er imidlertid en hoste, i beste fall irriterende og i verste fall ødeleggende. Her er noen måter å temme en hoste. Du trenger
Puter
Slimløsende
Hoste suppressant
Vann og andre væsker
Vis flere instruksjoner
Tame en Hoste
en

Hold hodet hevet med puter. Dette vil bidra til en tørr hoste, eller hoste forårsaket av magesyre.
2

Hold deg hydrert. Drikke rikelig med væske vil hjelpe tynt slim og berolige irritert hals.
3

Ta en slimløsende som inneholder guaifenesin, en ingrediens som vil hjelpe "bring up" hoste. Det hjelper kroppen kvitte seg med slimet bidrar til hoste. Disse produktene kan bli funnet på hyllene i ditt lokale apotek eller butikk.
4

Prøv en hoste suppressant som inneholder dekstrometorfan. Mens en 2001 studie i British Medical Journal spørsmålstegn ved effektiviteten av disse produktene for å stille hoste (spesielt hos barn), noen mennesker rapporterer gode resultater. Følg anvisningene på etiketten nøye for dosering som dextromethorphan i store doser kan ha uønskede effekter.
5

Bruk en luftfukter. Legge fuktighet til luften du puster kan gi noen lettelse for en tørr hoste.
6

Ta en spiseskje honning. Honning vil belegge halsen, noe som gir beroligende lettelse for en irritert hals, og senere, bidrar til å roe en hoste.