Naturlige måter å tømme en utstoppet Nose

Dine hodepine, øynene er røde, men for mange den verste delen av en forkjølelse eller allergi er nesetetthet. Du kan ikke spise, kan du ikke sove, du kan ikke engang tenke, du er så opptatt med dette tett nese. Over-the-counter decongestants kan gjøre deg groggy, og dessuten, ikke alle ønsker å legge til flere kjemikalier til kroppen sin. Heldigvis er det naturlig rettsmidler for å rense den nesen og du får puste og føler deg normal igjen. Naturlig irritanter

Selv om det ikke kan være det mest attraktive alternativet, slicing en løk og holde den under neseborene kan stimulere nesen og at det går. Krydret mat gjør det samme, så gå ut for curry, sushi med wasabi, eller en sandwich med krydret sennep.
Steamy matvarer

Kyllingsuppe har lenge vært kjent som et middel for forkjølelse. Bortsett fra å løfte humøret ditt og gi deg mye nødvendig styrke, kan varmt kjøttkraft også gjøre nesen kjøre og rense bihulene. Hvordan? Dampen. Te er et flott alternativ for ikke bare lysere humøret, men løsne slim i tillegg.
Mer damp

En varm dusj kan ikke bare lette verkende muskler, men løsne slim. Igjen, det er dampen på jobb. Hvis en dusj ikke er tilgjengelig, foreslår wisegeek.com fylle en bolle med eucalyptus, appelsinskall, mynte olje og varmt vann. Len deg over bollen og henge et håndkle over baksiden av hodet for å fange dampen, da pusten dypt. En luftfukter kan også gjøre underverker. Hold det rent, selv om, eller det vil spre seg luftbåren forurensing. Kjør en eddik-og-vann-blandingen gjennom luftfukter din en gang i uken for å rense det.
Andre alternativer

vitaminer som sink og vitamin C er nyttig med å forkorte levetid for en kald. Prøv å jobbe ut, det kan bare skubbe løs din slim og hjelpe tappe det. Heve hodeenden med ekstra puter for å hindre slim fra pooling i bihulene mens du sover. Over-the-counter saltløsninger er trygge å bruke ofte, og vil bidra til å bryte ned slim.
Ting du bør unngå

Hold deg unna alkohol hvis du har allergi eller en kaldt, vin og øl er kjent for å forårsake lunger. Også unngå hvete og melkeprodukter, mange mennesker har ukjente allergi mot disse matvarene, som kan forårsake nesetetthet

.