Hva er årsakene til kronisk stress?

Kronisk stress kan ha alvorlige negative effekter på mental og fysisk velvære. Årsakene til kronisk stress forskjellig fra person til person, og inkluderer faktorer i din kontroll - som din økonomiske situasjon og din reaksjon på daglige hendelser - samt ting du ikke kan kontrollere, for eksempel andre folks atferd. Vurdere denne informasjonen fra Mayo Clinic og National Institute of Mental Health om årsakene til kronisk stress. Familie

Guilt fra din svigerfamilie, en mangel på respekt fra dine barn, søsken eller foreldre, og en overbelastning av familiære forpliktelser kan føre til kronisk stress
Work.

Konstant konkurranse blant dine kolleger eller dårlig behandling fra din overordnede på jobben kan føre til at du har kronisk stress.
skole
< p> Enten du er i videregående skole eller medisinsk skole, kan du ha kronisk stress som følge av høye forventninger til karakterene dine og generelle akademiske prestasjoner.
Daily Life

De små tingene i hverdagen, for eksempel trafikkproblemer, lange linjer i butikken og respektløse mennesker, kan føre til at du har kronisk stress.
Selv Forventninger

Å ha en type A personlighet eller legger mye press på deg selv for å lykkes kan føre til at du har kronisk stress i livet ditt.
Økonomi

Kronisk stress kan føre til hvis din økonomi er i dårlig form, eller hvis du er bekymret for å miste jobben eller hjemme.
Sykdommer

Du kan utvikle kronisk stress som følge av en alvorlig sykdom, som kreft eller hjertesykdom, eller hvis du blir syk ofte.