Hva er årsaken til Early Morning depresjon?

På et tidspunkt i livet, treffer depresjon mange mennesker. Men innen den generelle riket av depresjon er en akutt, mer obskure tilstand - tidlig morgen depresjon, noe som skjer umiddelbart etter at man våkner om morgenen. Noen mennesker hevder å ha noen forklaring, sier, "Det kommer fra ut av ingenting." Likevel, mange har innrømmet til flere underliggende årsaker. Misnøye
p Det er alltid noe å være misfornøyd med. Når du sover, er den negative følelsen fortsatt til stede - det er bare sovende for øyeblikket. I morgen, blir du påminnet om hvorfor du er misfornøyd, og at du må møte en annen dag med denne niggling problemet.
Angst

Du ønske du visste svaret på noe kritisk, men du gjør det ikke. Du går til sengs plaget av det ukjente. Når du våkner, er du fortsatt hjemsøkt av det ukjente.
Tap

tap av noen eller noe i nærheten, enten det har skjedd nylig eller 10 år siden kan angi tonen i hvordan du nærmer dagen. Hvis du aldri utvinnes fra tapet (selv om du trodde du gjorde), treffer den mest dypt i morgen.
Helsemessige problemer
p Hvis du ikke spiser ordentlig , være aktiv og lede et balansert liv, hjernen og kroppen lider, nedleggelse. I morgen, kan du føle spesielt sløv og trøtt fordi stoffskiftet kjører på tom.
Underbevissthet mye overtid

Selv mens du sover, er din underbevissthet våken. For mye hjerneaktivitet vil resultere i overbelastning. La ditt sinn og kropp til å slappe av å bidra til å redusere dysterhet og tristhet i morgen.
Fix

Tidlig morgen depresjon vanligvis forsvinner etter noen timer inn i dag. Men hvis du lider daglig av denne tilstanden, søke hjelp. Det er mange psykiske spesialister som kan hjelpe deg komme til kjernen av problemet ditt.