Hvordan bygge en Lightbox for SAD

Seasonal Affective Disorder (SAD) er en alvorlig tilstand som kan føre til intens depresjon. Det skjer når en person har begrenset eksponering for dagslys, og det er vanlig i enkelte regioner i verden hvor solens stråler er ikke så sterk for mye av dagen. Folk som har SAD bruker ofte lightboxes for å behandle deres tilstand. En lysboks avgir mye sterkere lys enn en vanlig lyspære, og det er en billig og enkel måte å behandle lidelsen. Selv om du kan kjøpe lightboxes på nettet, kan du også bygge din egen med svært liten innsats. Du trenger
Square stykke glass
fire tre planker
Trelim
Nails
Hammer
Wood panel
Saw
Skruer
skrutrekker
White primer
Kompakt fluorescerende lyspærer
Drill
elektriske ledninger og stikkontakter
Tape
Glass lim
Vis flere instruksjoner
en

Cut fire tre planker for å gjøre en omkrets for den firkantede stykke glass. Monter sidene av boksen ved å lime sammen de fire planker med trelim og forsterke limet med spiker.
2

Skjær tre panel slik at den passer til størrelsen på glasset. Skru panelet til boksen ramme for å danne baksiden av boksen. (Det er viktig å skru panelet på slik at du kan fjerne den lett å betjene lysboks).
3

Paint den indre overflaten av boksen med hvit grunning.

4

Drill et hull i siden av trekasse. Hullet bør være stor nok for den elektriske ledning for å passe gjennom lett. Træ den elektriske ledningen gjennom hullet.
5

Place de lysstoffrør inn i boksen. Lim dem til baksiden og plugge dem inn i de elektriske ledningene.
6

Påfør trelim til de beste overflatene på sidene av trekasse. Plasser stykke glass forsiktig på toppen av lim for å danne boksens nye gjennomsiktig lokk.
7

Plugg den andre enden av den elektriske ledningen i stikkontakten.