Depresjon, sinne og raseri Symptomer

Depresjon er en tilstand kan påvirke hvem som helst i livet. Depresjon går utover de vanlige følelsesmessige opp-og nedturer som er en normal del av livet. Venstre ubehandlet eller udiagnostisert, kan alvorlig depresjon drive folk til selvmord. Andre vanlige psykiske lidelser relatert til depresjon er relatert til sinne og raseriutbrudd. Å behandle disse forholdene, er det viktig å kjenne symptomene for å diagnostisere dem. Misforståelse

Depresjon er ikke, som en vanlig misforståelse, et tegn på personlig svakhet - det er ikke noe du bare kan "komme over." En vanlig årsak til depresjon er kjemiske ubalanser i hjernen eller fysiske avvik, men det er emosjonelle komponenter til depresjon. Negativ tenkning er ikke en årsak til depresjon, som er allment antatt. Depresjon fører til irrasjonelle grader av negative tanker, men kan håndteres ved bruk av kognitiv terapi.
Vanlige Symptomer på depresjon

En trist, sint, eller håpløse stemningen som vedvarer over en lengre periode er den vanligste og merkbar symptom på depresjon. Andre psykiske symptomer inkluderer manglende evne til å konsentrere seg om oppgaver, tilbaketrekking fra venner eller sosiale situasjoner og dårlig hukommelse. Imidlertid kan depresjon påvirker kroppen i tillegg. Tap eller økt appetitt, noe som fører til enten vekttap eller vektøkning, er ofte rapportert. Endringer i søvnmønster, som søvnløshet - manglende evne til å sove - og hypersomni - forsove - er de to vanligste søvn-relaterte symptomer på depresjon

Anger Management problemer <. br>

For de som er deprimert, er anger management ofte et problem. Det finnes to typer av sinne: passiv og aggressiv. Passiv sinne er rettet innover, med atferd som overdreven unnskylde, selvbebreidelse, manipulering og mangel på selvsikker konfrontasjon av saker. Aggressiv atferd er rettet utover, enten overdrevet eller ikke i årsaken til sinne. Rope, kan trusler eller fysisk vold oppstå mot personer eller gjenstander. I ekstreme tilfeller kan personer med sinne-management problemer falle i et anfall av raseri.
Hva er Rage?

Anger, ifølge boken "Forstå Anger Disorders , "av Raymond DiGiuseppe og Raymond Tafrate, består av et spekter av følelser. Irritasjon er den mildeste form for sinne og raseri er den mest intense. Det er en rest av tidlig evolusjon - fight-or-flight respons som gjør oss i stand til å håndtere trusler. Mennesker i en tilstand av raseri bli fysisk voldelig, og ikke klarer å bli roet inntil kilden til sinne er ikke lenger til stede eller personen er uføre. Rage er en primal reaksjon, anses å være en nødsituasjon tilstand. Folk som har følelser av sinne på en jevnlig basis tendens til å bli deprimert også. Når følelser av sinne blir undertrykt, kan de forårsake stress på hjertet.
Forebygging /løsning

depresjon, sinne og raseri symptomer er mulig å behandle. Depresjon kan være medisinert til å behandle de kjemiske ubalanser finnes i hjernen og kognitiv atferdsterapi kan brukes som et pedagogisk verktøy for å håndtere de negative tankeprosesser. Anger management klasser lære sunne sinne tiltak som for eksempel pusteøvelser, meditasjon og kommunikasjon øvelser.