Hvordan svelge piller med større letthet

Noen mennesker har ingen problemer i det hele tatt svelge piller, men andre mennesker sliter med det. Hvis du har problemer med å svelge piller, bør du lese denne artikkelen for å lære tips om hvordan å svelge piller med mindre problemer. Men du bør alltid konsultere legen din før du prøver noen av disse pille å svelge strategier. Instruksjoner
en

Husk at enkelte kosttilskudd og medisiner kommer i chewable former. For eksempel kan du kjøpe smakstilsatt chewable multivitamin tilskudd for voksne. Også være klar over at enkelte medisiner er tilgjengelig i flytende form. Faktisk, hvis du har fått foreskrevet en bestemt medisin, snakk ikke bare med legen din, men også til apoteket om vanskeligheter med å svelge piller, og de kan være i stand til å komme opp med noen alternative måter for deg å innta medisiner du trenger.
2

prøve hardest for å få deg inn i en fredelig sinnstilstand. Når du er avslappet, kan det noen ganger være litt lettere å svelge piller. Av denne grunn, prøv å slappe av ved å meditere eller gjør noen dype pust før du prøver å svelge piller.
3

Noen mennesker plassere en pille langt bak på tungen før de svelger (med vann). (Andre mennesker finner ut at denne metoden bare gjør dem føler seg enda mer nervøs. Det kan også føre til at noen individer å kneble.) Du vet selv best, så bare prøv dette trikset hvis du føler at det ville fungere bra for deg.

4 p Hvis du sliter med å svelge piller generelt, aldri, aldri forsøke å svelge en pille uten en drikke. Noen mennesker som ikke har noen problemer overhodet svelge piller er i stand svelge piller uten vann, men for folk som sliter med å svelge piller, er dette aldri et godt alternativ.
5

Et triks som fungerer for noen mennesker som strever med å svelge piller og kapsler, er å ta pillene med en kullsyreholdig drikk (for eksempel kullsyreholdig vann) i stedet for med en ikke-kullsyreholdig drikk som vann. Den karbonatisering synes å gi en nyttig distraksjon fra selve handlingen av å svelge piller. (Forfatteren av denne eHow artikkelen har brukt denne strategien på en rekke anledninger, og det hjelper.)
6

Kanskje du ikke har noe imot å svelge små piller, men du sliter med større piller. Noen piller kan bli kuttet i to, eller til og med inn i kvartalene, og deretter svelges en halv eller en fjerdedel av gangen (med drikke, selvfølgelig).
7

Noen kapsler kan åpnes, og du kan konsumere den pulveraktig stoff inni (kanskje blandet inn eplemos), snarere enn å forsøke å svelge hele kapselen. Også, kan noen piller bli knust opp og forbrukes med eller uten mat (avhengig av om du har lov til å ta den aktuelle medisinen med mat).
8

Noen piller kan tygges i stedet for svelging ett, men være oppmerksom på at de fleste medisiner ikke smake godt (som du vel vet), og så hvis du tygge pillene dine, vil du ønsker å drikke noe hyggelig smaker (som juice) umiddelbart etterpå. Du kan selv ønsker å pusse tennene etter å ha drukket den hyggelige smaker drikke, bare slik at du virkelig kan få medisinen smaker helt ut av munnen din. (Tilsvarende noen mennesker finner de kan konsumere en liten pille hvis de skjuler pillen innsiden av en liten munnfull mat.)