Hvordan Reverse avføringsmiddel Avhengighet

avføringsmiddel avhengighet er et resultat av overusing avføringsmidler og avføring myknere til et punkt der man ikke kan ha avføring uten slike legemidler hjelpere. Det kan skje når folk prøver å selvmedisinering deres kronisk forstoppelse, eller når folk misbruker avføringsmidler for vekt loss.If du eller noen du kjenner lider av avføringsmiddel avhengighet, her er noen trinn du kan ta for å reversere denne tilstanden. Instruksjoner
en

Lag en liste over alle avføringsmidler du tar, og hvor ofte du tar dem. Du kan bli overrasket over hvor mange piller og hvor mye flytende medisin du forbruker i en måned!
2

Deretter begynne å Ween deg ut av avføringsmidler ved å eliminere de tøffeste medisiner fra listen din. Ikke gå cold turkey på alle dine tarm hjelpere; fortsette å ta den milde medisiner. Også eliminere noen sterke kolon rensing behandlinger.
3

Etter at kroppen har tilpasset seg å komme forbi med bare milde avføring myknere og forstoppelse relievers, kutte det daglige dose i to. Dette kan ta litt tid å bli vant til, spesielt hvis du er avhengig av avføringsmidler daglig. Så lenge du kan ha avføring to ganger i uken, vil du være i orden.
4

Når kroppen har tilpasset seg den nye dosering, kutte det daglige dose i to igjen. Hold gjenta prosessen til du trenger for å ta et avføringsmiddel ikke mer enn én gang annenhver uke. Denne prosessen kan ta flere måneder, men kolon vil bli sunnere i slutten.
5

I tillegg til gradvis kutte ned på din avføringsmiddel avhengighet, bør du drikke mer vann, spise mer fiber, og få mer mosjon. Disse tre tiltakene er de viktigste og mest effektive tingene du kan gjøre for å få din svak kolon arbeider tilbake til det normale.
6 p Som med utvinning fra andre avhengighet, vend avføringsmiddel misbruk kan være en frustrerende, og tilsynelatende oppoverbakke kamp. Det er støtte grupper i ditt område for å hjelpe folk å komme over substans misbruk. Sjekk lokale oppføringer, eller spør legen din for mer informasjon.