Slik bruker du en Walking Cane Riktig

En spaserstokk er en walking hjelpemiddel som kan forbedre brukerens mobilitet og balanse. Walking canes kommer i en rekke former, størrelser og vekter. Noen har dekorative blomstrer, og andre kaste opp til å bli mer kompakt og lettere å transportere. Walking canes er enkle verktøy, men det finnes måter å gjøre mest mulig ut av hjelp de tilbyr. Instruksjoner
en

Bestem høyden på spaserstokk. Det er to tommelfingerregler i å avgjøre stokk høyde (og en lege kan hjelpe deg å finne ut av dette): Hvis armen er bøyd i en 90-graders vinkel, er stokk for høy, hvis armen ikke bøyer i det hele tatt , den stokk er for lav. Finne en balanse mellom de to som fungerer best for deg, i henhold til Walking Cane World.
2

Bruk stokk på motsatt side av din skade for å styrke din gode side, uavhengig av hvilken hånd er dominerende . Legge all vekten din på stokk side av kroppen. Spanskrøret bør opptre som en annen lem på kroppen din.
3

Walk med stokk etter første stepping fremover med både skadde eller svake beinet og stokk. Når den utstrakte stokk støtter din utstrakte, svake ben, gå fremover med det uskadde beinet.
4

Hold ryggen så rett opp som mulig for å opprettholde god holdning og for å unngå ryggskader. Din tendensen vil være å synke, men motstå dette. Hvis du utvikler en alvorlig ryggskade å gå med beinet skade, vil du ikke være i stand til å gå i det hele tatt. Gå litt saktere og opprettholde god kroppsholdning.