Hvordan vet jeg om du er en alkoholiker

Alkoholmisbruk og alkoholavhengighet er to forskjellige forhold som ofte manifesterer seg på lignende måter. Alkoholmisbrukere ofte bruker mer enn de burde, men er fortsatt i stand til å opprettholde en viss kontroll over drikkingen. Alkoholikere er drevet fysisk og mentalt av sin avhengighet til alkohol og er ikke i stand til å kontrollere sine behov og ønske for det. Erkjennelsen av at du tillater alkohol for å styre livet ditt er en av de vanskeligste tingene du kan gjøre. Instruksjoner
en

Spør deg selv noen vanskelige spørsmål om forbruket av alkohol. Er alkohol det første du tenker på når du våkner? Har du noen gang føler seg skyldig om drikking? Føler du at du trenger å bremse ned eller kutte ned på hvor mye du drikker? Når andre kommentere drikkingen din, føler du deg irritert eller defensiv? Drikker du i hemmelighet slik at ingen andre vil se deg? Blir du irritert hvis du er plassert i en situasjon hvor du ikke kan drikke? Opplever du fysiske symptomer som kvalme eller risting hvis du ikke drikker? Hvis du svarte ja til enda ett av disse spørsmålene, kan alkohol være å spille en større rolle i livet ditt enn du innser.
2

Undersøke problemer som kan ha oppstått. Langsiktig alkoholmisbruk kan føre til fysiske, mentale, økonomiske, sosiale og juridiske problemer. Alkoholmisbrukere opplever ofte problem etter problem at de ikke klarer å gjenkjenne som konsekvensene av overgrep deres. Forverrede forhold, brutte løfter, mislykkede forpliktelser, økonomiske problemer og juridiske problemer kan alle være konsekvensene av alkoholmisbruk. Benektes at dine problemer kan være relatert til alkoholmisbruk er en typisk reaksjon når det i realiteten har du sannsynligvis allerede gjort tilkoblingen
3

Kjenn felles advarsel tegn på alkoholisme:. Drikking alene ; dårlige matvaner, drikker daglig bare for å kunne fungere, skape eller lage unnskyldninger for drikkevann, fysiske utseende dårligere, drikker i hemmelighet, vold, og arbeidet med å redusere eller slutte å drikke mislykkes
4

. søke hjelp for din avhengighet. Hvis du oppdager at du opplever ett eller flere av advarselen tegn på alkohol avhengighet, nå er det på tide å ta affære. Det er mange selvtester tilgjengelig på nettet som kan hjelpe deg å fortelle hvis du er en alkoholiker, men de kommer ikke til å hjelpe deg å slutte å misbruke alkohol. Ring i dag og planlegge et komplett helse-evaluering med legen din for å finne ut hva neste skritt bør være.