Hvordan behandle Tinnitus uten rusmidler

Tinnitus er irriterende og masker andre hørbare lyder ved å heve baseline støy. Det kan føre til søvnmangel, isolasjon og andre helseproblemer. Hvis det varer i mer enn noen få timer, garanterer det oppmerksomhet. Tinnitus rette uten rusmidler er gjennomførbart. Du trenger
Hørselsvern
Avslapping
Øre, nese og hals lege
Vis flere instruksjoner
en

Planlegge en avtale med en ØNH (øre nese og hals lege). Han vil være i stand til å arbeide på å finne årsaken til problemet. Ofte dine allmennleger vil sjekke for voks bygge opp og deretter henvise deg til en audiograf, som ikke er neste skritt å ta.
2

Når ØNH har gjort fastsettelse av årsaken utelukker allergi, høyt blodtrykk, stress eller andre faktorer du kan da bli rettet mot en audiologi undersøkelse for å finne ut om det er hørselstap.
3 p Hvis tinnitus ikke er forårsaket av nerveskade, er det andre måter å håndtere det uten å skape en rusmiddelavhengighet. Nakke øvelser som å rotere hodet i en sirkel sakte kan hjelpe eustachian rør renne riktig å fjerne trykket. Avspenningsteknikker og visualisering kan også redusere ringing.
4

Hørselsvern å redusere tinnitus. Høres høyere enn 80 desibel blir ansett som potensielt farlig. I dag har vi mange kilder til lydnivået er høyere enn 80 desibel som kan forårsake tinnitus
5

Her er noen vanlige lyder og deres estimerte decibel nivåer:.

Ekstremt Loud110 dB = musikk, rock, rap med base106 dB = trommel rolls100 dB = snøscootere, motorsager, ferdighet sager, pneumatisk tools90 dB = gressklippere, butikk verktøy, lastebil trafikk, subway

Svært høylytt

80 dB = alarm klokke, opptatt street70 dB = bytrafikk, vakuum cleaners60 dB = samtaler, stille oppvaskmaskin

Frisk

50 dB = jevn rain40 dB = stille rom

Faint
< p> 30 dB = hviskende samtale

Bruk denne veiledningen for å øke eksponeringen bevisstheten til skadelige lyder. Det er naturlig tinnitus rettsmidler tilgjengelig. Tinnitus kurer er ikke lenger begrenset til et liv med reseptbelagte medisiner. Vennligst referer til de ressursene nedenfor for å få tinnitus lettelse.

Sjekk ut bloggen min oppført under ressurser på hvordan du kan forbedre synet naturlig. Vi trenger ikke resept for kroppen vår.