Hvordan spise epler å behandle Appetite tap

Appetite tap kan være et alvorlig problem. Når du har besøkt legen din for å finne årsaken til din redusert appetitt, kan du spise epler å behandle den. Du vil ikke finne for mange bedre smak rettsmidler for hva som feiler deg. Instruksjoner
en

Sett stemningen for en appetittvekkende måltid. Ved hjelp av attraktive farger, sette et hyggelig bord og belysning uparfymert taper lys kan forbedre atmosfæren der du spiser. Aromaer stimulere appetitten. Den søte duften av et eple er funnet i huden sin, så la huden på når du spiser epler.
2

Spis epler for fiber de inneholder. Unn din appetitt tap ved å forbedre din generelle fordøyelsen. Forbruker grovfôret funnet i epler hjelper med å rense kolon.
3

Drikk epler, selv om du ikke er sulten. Dehydrering kan føre til ytterligere helseproblemer, så det er viktig å opprettholde væskeinntaket. Drikke mye vann og eplejuice kan holde deg hydrert.
4

Drikk eplejuice og andre sunne drikker som har en moderat mengde kalorier. Fruktjuice legger kalorier i kostholdet ditt. Derfor kan det bidra til å forbedre energi.
5

Carry epler med deg som en snack. Epler inneholder 70 til 100 kalorier hver, og hvis du lider av vekttap, kan de ekstra kaloriene hjelpe deg. Spis epler som snacks om du er sulten eller bare ønsker å legge til kalorier i kostholdet ditt.
6

Spis en porsjon usøtet eplemos som en høy-kalori snack eller en siderett som er lett å spise . Dens flytende tekstur gjør det enkelt å svelge, og dens naturlig søte smaken gjør det appetittvekkende selv for de som ikke vanligvis liker epler. Bare å få noen inn i magen din kan stimulere appetitten din for andre matvarer.
7

Look to røde epler for å øke appetitten. Fargene har blitt vitenskapelig bevist å påvirke din mentale tilstand på flere måter. Rød og oransje kan øke suget etter mat.