Hvordan takle effektene av bulimi

Bulimi er når noen binge-spiser et par ganger om dagen ved å spise 3000 til 5000 kalorier i en sittende, og deretter prøver å kvitte seg med alt de har spist ved å ta et avføringsmiddel, oppkast eller trener voldsomt å brenne kalorier de forbrukes. Virkningene av bulimi ta en toll på din fysiske og mentale helse. Instruksjoner
en

Besøk din lege for å sikre at kroppen fungerer som den skal. Bulimi pasienter opplever bivirkninger som hjerte problemer som en uregelmessig hjerterytme, svekket hjertet muskler og lav puls. Du kan også lider av magesår, sår i halsen, en uregelmessig eller manglende periode, forstoppelse eller nyresvikt. Alle disse er bivirkninger av bulimi, og noen kan være dødelig hvis du ikke får behandling.
2

Seek psykologisk hjelp til å takle bivirkninger av bulimi. Bulimi starter ofte på grunn av problemer som deprimerte følelser, dårlig kroppsbilde og angst, men alle disse problemene kan bli verre gjennom bulimi. En psykolog kan hjelpe deg til å få disse følelsene og problemstillinger under kontroll, samt hjelpe deg å finne den trigger for din binging og purging. Du vil deretter få den selvtilliten du trenger.
3

Bruk natron for å rense tennene rett etter du kaster opp. Hvis natron ikke er tilgjengelig, bruk rent vann for å skylle tennene. En viktig bivirkning av bulimi er tannskader når magesyre myker tannemaljen, noe som fører til større problemer ned linjen. Baking soda er ikke en langsiktig problemløser. Hvis du fortsetter å kaste opp, vil tennene fortsette å svekke seg.
4

Ta kontakt med en kostholdsekspert for å hjelpe deg å komme på sporet og hjelpe deg å takle bivirkninger av bulimi. En kostholdsekspert kan hjelpe deg å få et sunt måltid plan sammen.