Hva Spis fruitarians gjøre?

Fruitarians er folk som følger en hovedsakelig rå frukt diett . Fruitarianism er basert på troen på at den menneskelige kroppen er ment å leve av rå frukt og nøtter , og at det handler om matlaging ødelegger næringsstoffene i maten . Søte frukter

Ifølge Fruitarian Universal Network, fruitarians meste spiser rå , sesongens frukt , for eksempel bær , epler, bananer og sitrus . Økologisk frukt er anbefalt så ofte som mulig .
Vegetabilsk Frukt

fruktspiser kosthold inneholder frukt som ikke er søt , også referert til som grønnsak - frukt . Felles vegetabilsk frukt inkluderer avokado, oliven , tomater og agurker .
Greens

Raw selleri , salat, spinat og andre grønnsaker kan inntas som en del av en fruktspiser kosthold, sier de fruktspiser verdensomspennende nettverk
nøtter og frø

fruitarians kan spise ubehandlet nøtter , for eksempel cashewnøtter , hasselnøtter, mandler og valnøtter . Frø, som squash eller solsikkefrø , er også en viktig del av dietten .
Forbidden

Ifølge Fruitarian Worldwide Network , kan fruitarians ikke spise noen melkeprodukter, kjøtt , dyr biprodukt , bearbeidet mat , korn eller noen form for mat.