Slik unngår du at Nærsynthet

Det kan ha vært morsomt når det skjedde med Mr. Magoo, men det er ikke morsomt når det skjer med deg. Nedskrivning av syn kan være en alvorlig ulempe og kan også være dødelig ved drift biler eller tunge maskiner. Det er ingen allment akseptert middel for å forebygge nærsynthet, eller nearsightedness. Instruksjoner
Slik unngår Nærsynthet
en

Prøv å ikke lese for ekstreme lengder av gangen. Enten det er for kjærligheten til bøker eller fordi du stapper for en test som bare skjer for å være i morgen, prøve pacing selv. Dette betyr enten nysgjerrige deg vekk fra en side-turner eller motvirke sommel ved å starte studiene dine et par dager tidligere. Hvis langvarig lesing ikke kan unngå, prøve å ta regelmessige pauser for å hvile øynene eller ta en lur.
2

Konsumere mye eye-sunne vitaminer. Selvfølgelig den første veggie som kommer til hjernen er gulrot. Det er den klassiske knep for å få barn overalt chomping ned på de sunne oransje godbiter. Likevel vil gode doser av multi-vitaminer ikke bare forbedre synet ditt, men vil forbedre helsen generelt.
3

Gjør din leser eller fokuserer i et godt opplyst rom. Svakt lys kan skade øynene og resultere i behov for briller. Det vil også gi deg hodepine og føre til at du blir sliten. Invester i en leselampe eller bare slå på en lampe.
4

Vær oppmerksom på avstand til øynene dine og objektet du fokuserer på. Enten det bok eller TV, er å være for nær til å bry øynene. Det vil også, som i trinn 3, føre til at hodet å verke, og kan tørke ut øynene dine.
5

Snakk med en optiker på de første tegnene på øye problemer. Tidlig påvisning av nærsynthet kan føre til rask behandling og muligens mindre alvorlige symptomer.