Hvordan behandle PTSD Med kognitiv terapi

Post Traumatisk Stress Disorder, også kjent som PTSD, ble tydelig først i veteraner fra krigen, deretter psykolog begynte å se de samme symptomene hos ofre for kriminalitet og andre traumatiske hendelser. Kognitiv terapi har vist seg å ha positive effekter behandling av PTSD. Bruk disse trinnene for å lære mer om hvordan å behandle PTSD med kognitiv terapi. Instruksjoner
en

forskning. Pass på at du forstår hva PTSD er og ta en kort vurdering av den personen du prøver å hjelpe. Dette bør på ingen måte være et hjem diagnose, men å etablere et behov for å undersøke dette alternativet nærmere.
2

Snakk med legen sin. Som med enhver behandling eller tilstand, bør du snakke med din fastlege først og lytte til deres anbefalinger eller råd. Han kan også ha en kognitiv terapeut i hans krets av kolleger han kan henvise deg til.
3

Look for kognitive terapeuter i ditt område og sammenligne deres omdømme, praksis og ringe det lokale mental helse bord for å sikre at de har hatt noen klager mot dem for noe.
4

Ring ditt forsikringsselskap. Enten dekning vil gjøre en forskjell på å søke behandling eller ikke, bør du vite hva din forsikring carrier vil betale for og hva de ikke vil betale for. Dette vil hjelpe deg å få en vurdering av dine opp foran kostnadene.
5

Besøk kognitiv terapeut av ditt valg. Husk at hvis du ikke er komfortabel med denne første valg, er du ikke forpliktet til å fortsette behandlingen med dem. Føler seg komfortabel med terapeuten din er en av de viktigste delene av å lage terapi produktiv.