Hvordan massere bort Facial Tension For Better Vision

I en tidligere artikkel forklarte jeg hvordan flere øvelser kan brukes til å lette belastningen på øynene for bedre syn. Enkle, grunnleggende massasje og akupressur teknikker kan slappe av i ansiktsmusklene og relaterte øynene muskel vedlegg. Instruksjoner
en

PANNEN SLAG : .

Bruk fingertuppene , forsiktig slag utover fra midten av pannen til hårfestet
2

BRIDGE SQUEEZE : en

Bruk midterste fingrene på begge hendene til å presse forsiktig innover på neseryggen
3

øyenbryn til hårfestet SQUEEZE : .

Place tommelen under midten av øyet brow . Føler på kanten av øyehulen for et hakk .

Plasser fingrene på hårfestet på begge sider . Klem forsiktig tommelen mot fingrene
4

UNDER EYE PRESS : .

Bruke tre fingre på hver hånd , finne plass mellom øyet bane og toppen av kinnet bein . Trykk forsiktig
5

TEMPLETS SIRKLER : .

Bruk en eller flere fingre for å utføre sirkulære bevegelser ved tinningene

.