Hvordan Wash Away urinsyre

Protein rik mat inneholder høye nivåer av puriner, at når metaboliseres produserer urinsyre. Urinsyre begynner i blodet, er overført til nyrene, og er disponert gjennom urinen. Symptomer på høy urinsyre inkluderer problemer med vannlating, feber, frysninger, nyrestein, og urinsyregikt (hevelse i leddet på grunn av urinsyre krystaller innskudd). Redusere urinsyre i kroppen din vil redusere sjansene for å utvikle gikt og andre alvorlige medisinske tilstander. Heldigvis, kan metoder som involverer frukt, vannforbruk, og eliminering av purine rik mat hjelper kroppen vaske bort urinsyre. Du trenger:
Epler
2 ss. tart cherry juice
Vanlig yoghurt
Cottage cheese
Rice
Loff
Vann
Vis mer Instruksjoner
Redusere urinsyre Sweet and Sour Way

1.

Konsumere en rød eller grønn eple etter hvert måltid. Pass på å ikke skrelle eplet før man spiser. Et eple hud er vitamin C rik og bør spises så ofte som mulig for å opprettholde forbrenningen helse, som kan aide produksjon av urinsyre. Epler inneholder sunne fettsyrer som galacturonic og eplesyre syrer som naturlig avgifte kroppen og eliminere urinsyre.
2

Drink 2 ss. tart cherry juice per dag. Moreller inneholder flavonoider, kjemiske forbindelser som bestemmer en plante naturlige pigment, som oppløse store mengder urinsyre i blodet.
3

Fortsett å konsumere røde eller grønne epler og tart cherry juice for seks uker for best resultat.
Kosthold og urinsyre
4

Konsumere purine rik mat og drikke i moderate mengder. Purine rik mat inkluderer innmat, fjærfe, lam, svin, Lima bønner, svart øye erter, alkoholholdige drikker, etc. (se ressurser en). Konsumere purine rik mat og drikke en gang i uken for å unngå urinsyre utvikling.
5

Substitute purine rike matvarer med lav-fett matvarer som inneholder lite puriner. Matvarer som vanlig yoghurt, cottage cheese, kokt ris og hvitt brød bør innarbeides i daglig kosthold for purine rik mat substitusjon.
6

Drikk minst åtte 8-unse glass vann daglig. Vann inneholder en rekke mineraler viktig for å opprettholde et legeme helse. Med muligheten til å skylle skadelige giftstoffer og bakterier fra kroppen, bør vann inntas på daglig basis for resten av livet.