Hvordan forhindre håravfall forårsaket av stress

Tro det eller ei, stress kan betale en toll på mer enn hjertet. Når en person er konstant stresset - over både store og små ting - kroppen begynner å reagere. Immunforsvaret svekkes og tretthet kan være overveldende. Og om ikke det var skummelt nok, er det mulig for håret å tynne og faller ut over hele hodebunnen. Follicle.com sier at plutselig håravfall utbruddet av stress er medisinsk referert til som telogen effluvium og er preget av hårsekkene som tidlig slutte å vokse eller skriv en "hvilefase" som kan vare i opptil tre måneder. Det kan ta seks til tolv måneder å reversere håravfall forårsaket av stress, men det er mulig å løse problemet. Du trenger
Vitaminer
Minerals
Vann
Trening
Medisin
Vis flere instruksjoner
en

forbli rolig. Ifølge Dr. Michelle Pelle på CoolNurse.com, som jobber i Division of Dermatology ved University of California, en av de verre ting du kan gjøre når miste håret er å understreke om det. Det vil bare forverre problemet. Så hvis du merker overflødig hår på børsten eller en stor klump i dusjen renne, holde ro og vite at det finnes måter å behandle stressrelatert hårtap.
2

Ta vare på kroppen din. Sørg for at du får alle de vitaminer og mineraler du trenger, drikke mye vann, og trener ofte. Disse tingene er grunnlaget for en god, sunn kropp. Når kroppen har alle de næringsstoffene den trenger det vil være mer sannsynlig å fungere skikkelig, og dermed lindre problemene med hårtap. Trening frigjør også endorfiner som kan forbedre humøret.
3

Finne ut hva som skaper stress og arbeide for å minimere at stress. Hvis du nylig har hatt operasjon eller ble en mor, er det sannsynlig at de er årsakene. Hvis din jobb eller familieliv tar en toll på ditt velvære, bestemme måter å redusere det stress. Mange ting kan føre til stress, fra alvorlige traumer til en fallende forhold.
4

Ta medisin foreskrevet av hudlege. Hvis du ikke har en hudlege, søk etter en som har erfaring i hårtap. Legen vil utføre en rekke tester for å finne ut hva som kan være årsaken til hårtap, inkludert lave nivåer av jern, unormale hormonnivåer, eller funksjon i skjoldbruskkjertelen. Når hudlege vet hva som skjer inne i kroppen din, de vil foreskrive medisin i henhold til din situasjon.