Urter og vitaminer for Håravfall

Enkelte urter og vitaminer kan bidra til å forebygge, redusere eller motvirke hårtap problemer. Noen mennesker opplever hårtap på grunn av en mangel i kostholdet. Dette kan enkelt løses ved å spise et balansert måltid komplett med viktige vitaminer, mineraler, proteiner og fettsyrer. B-vitaminer

Vitaminer B3 (niacin), B5 (pantotensyre), B6 ​​(pyridoxal, pyridoxamine og pyridoksin), B7 (biotin), B8 (inositol) og B9 (folsyre) er alle B -kompleks vitaminer som er avgjørende for optimal hårvekst. Matvarer rike på B-kompleks vitaminer inneholder erter, bønner, blomkål, gulrøtter, kli, ernæringsmessige gjær, soya bønner, egg og nøtter.
Vitamin C

Vitamin C bidrar til å forbedre sirkulasjonen av hodebunnen ved å opprettholde kapillærene som fører blod til hårsekkene. Det forbedrer også opptaket av glukosamin, jern og andre næringsstoffer som trengs for hår vekst.
Vitamin E

Vitamin E bidrar til å øke opptaket av oksygen, bedre blodsirkulasjonen til hodebunnen. Dette vitamin er også kjent for å øke kroppens naturlige immunforsvar, bidrar til å stimulere veksten av sunt hår.
Zinc

Sink bidrar til å forsterke immunforsvaret og fremmer hårvekst. Det er et viktig mineral for å opprettholde god helse og fremme celledeling samt muskel bygging og vedlikehold. Det hjelper også bekjempe vanlige hudproblemer som akne, sår og byller.
Bilder Saw Palmetto

Kanskje den mest vanlige og populære urte alternativ for behandling av hårtap, så Palmetto bidrar til å senke mengden av dihydrotestosteron, eller DHT, i kroppen. Dette er viktig fordi høye nivåer av DHT har vært kjent for å forårsake mannlig eller kvinnelig mønster skallethet. Saw Palmetto også blokkerer 5-alfa reduktase enzymer og reseptorer i cellemembranen som er nødvendig for DHT absorpsjon.
Nettle Root

Som så Palmetto, nesle root også blokkene 5-alfa-reduktase, så vel som aromatase, noe som bidrar til østrogen. Overdreven eller ubalansert mannlig og kvinnelig hormon produksjonen er kjent for å være den ledende årsaken til naturlig hår tap. Nesle rot ekstrakt hjelper hemme hormonproduksjon.
Gotu kola

Gotu kola er kjent for å bidra til å helbrede små sår raskere og lindre hudirritasjoner. Det hjelper også i ferd med hud, hår og kollagen vekst. Gotu kola bidrar til å opprettholde blodsirkulasjonen og fartøy integritet og er også kjent for å bedre konsentrasjon og hukommelse.