Matvarer for å kurere hodepine

Hodepine er en vanlig sykdom som påvirker mennesker i alle aldre og fra alle samfunnslag. Hodepine kan ha en rekke årsaker, med kosthold å være en av de mest vanlige. Men, akkurat som det er matvarer som kan bringe på hodepine, det er matvarer som kan bidra til å gjøre dem forsvinne. Bananer

Magnesium-rike matvarer, for eksempel bananer, kan bidra til å forebygge hodepine. Hvis du er utsatt for hodepine på regelmessig basis, og legger en banan til kosthold hver dag kan bidra til å forsinke utbruddet av symptomene.
Tea

Ikke bare dampen bidra til å oppheve blokkeringen av bihulene, men te inneholder kraftige antioksidanter som kalles katekiner som kan bidra til å fjerne giftstoffer fra systemet og slippe ut mindre hodepine smerte. Velg svart, grønn, hvit, urte-eller chai;. Gjøre det rykende varm og legg en skive eller to av sitron for de mest effektive resultater

Epler

Peel, core og kvartal et eple. Spise denne frukten først i morgen (eller på tom mage) som en velsmakende kur for hodepine. Frukten er rik på flavonoider, som kan bidra til å senke blodtrykket og redusere stress-relatert hodepine.
Chili Peppers

Chili Peppers inneholder capsaicin. Dette kjemikaliet, som gir paprika sin krydret kick, stopper cluster hodepine i deres spor.
Cinnamon

eksponering for kald luft kan forårsake hodepine. Bland en teskje kanel med en spiseskje vann for å lage en tynn pasta. Påfør lim til templer og panne, og dette bør gi nødvendig avlastning
Urter

Lag din egen urte brygge med merian, rosmarin eller basilikum blader.. Helle varmt vann over urt av valget ditt, vent i tre minutter, sil og drikk varm. Hver kopp legger antioksidanter, vitamin A, vitamin K og magnesium i kostholdet, som alle kan bidra til å lette hodepine smerte.