Hvordan Vurdere Snø måking Heart Attack Risk

Vi har alle hørt historier om den personen som lider en stor eller til og med dødelig hjerteinfarkt mens måke snø. Overraskende, mens disse hendelsene er tragisk, kan de være "unødvendige" til en viss grad. Å vite din generelle helsetilstand og dine kardiale risikofaktorer kan hjelpe deg å selv vurdere om det er en potensiell fare for å utvikle noen kardiale hendelser mens måke snø. Denne artikkelen vil forklare hvordan. Du trenger
Nylig helsevesenet eksamen
Nylig lipidprofil
Nylig blodtrykksmåling
Liste over alle hjerte-og andre medisiner
En følelse av den grunnleggende trivsel.
Noen sunn fornuft og planlegging
Vis flere instruksjoner
en

en prat med legen din om nivået på fysisk stress ditt hjerte er i stand til å tolerere. Dette kan innebære en fullstendig fysisk eksamen, EKG og hjertestans stresstesting
2

Har helsepersonell FULLT forklare betydningen av disse resultatene til deg og spør veldig enkelt spørsmål:. "Er jeg i fare for å ha et hjerteinfarkt (hjerteproblemer) hvis jeg måke snø på et gitt nivå av innsats? " (Den "innsats" bør være godt definert og forklart av helsepersonell.)
3

Når innsatsen er definert for deg, finne ut hvordan du selv kan overvåke den ved ta pulsen din, vurdere din pust, og bemerker noe trykk for brystet og nivå av pusting.
4 p Hvis du tar respiratoriske medisiner før engasjere seg i sportslige aktiviteter, vil dette mest sannsynlig være en klok idé før måke snø.
5 p Hvis du har fått beskjed om å holde visse hjerte medisiner på deg hele tiden (for eksempel nitroglyserin for å hjelpe med brystsmerter), holde disse medikamentene med deg hvis helsepersonell anser det tillatt å måke snø.
6

Ta pause fra snø måking inne i et varmt rom og bytte ut våte eller frosne yttertøy. Det bør gå uten å si, men ikke røyk.
7

Kanskje den beste løsningen av alt er å gi økonomisk plan for snørydding i din årlige budsjettet før du plukke opp som spade. Du bør ikke bli overrasket over at snørydding kostnadene er langt mindre enn en sykehusinnleggelse -. Eller verre