Hvordan eliminere Tomater å lette Acid Reflux

Tomater er ekstremt surt , noe som betyr at de kan føre til ekstreme acid reflux flareups . Dessverre , tomater er i flere ulike matvarer. Pasta retter , krydder, og selv supper kan laced med nok tomater til å forlate deg sitte oppe hele natten . Heldigvis er det flere måter du kan eliminere tomater fra dine oppskrifter uten å spise tørt måltider . Instruksjoner
en

Velg olivenolje eller urt - baserte pasta sauser . Ikke bare vil disse alternativene eliminere tomater fra din favoritt pasta retter , men de er ekstremt sunn og smakfull i tillegg .
2

Se etter condiment alternativer. Ketchup er ofte serveres på hamburgere , Meat Loaf og pommes frites , men dette er ikke et flott alternativ når du lider av acid reflux. Hver person som lider av acid reflux er annerledes. Velg krydder som fungerer for deg .
3

Forbered supper med kjøttkraft i stedet for tomatsaus . Tomatsaus kan lage supper rik og hjertelig, men når buljonger er riktig krydret de også kan være like rikt og solid.