Hvordan få halsbrann gratis oppskrifter for en GERD Diet

Halsbrann og GERD påvirker millioner av mennesker over hele verden. Det er de som er genetisk mer utsatt for å få halsbrann og de som har vekt problemer som har forårsaket GERD. Uansett, er halsbrann ikke hyggelig. Lære å spise riktig mat til riktig tid blir viktig for komfort nivåer. Det er mange GERD-vennlige oppskrifter som hjelper lider redusere forekomster av halsbrann mens du fremdeles spise godt. Finne disse oppskriftene, men kan være vanskelig for noen mennesker. Denne artikkelen bør brukes som en guide viser deg steder å få oppskrifter for en GERD kosthold. Du trenger
tilgang
Vis flere instruksjoner
en

Spør familiemedlemmer og venner for forslag. GERD er en svært vanlig sykdom. Venner og familiemedlemmer med halsbrann kan ha noen hemmelige oppskrifter som kan hjelpe deg med din tilstand.
2

Søk råd fra lege. Ikke bare leger vet hva slags mat du bør spise, de har også forbindelser med spesielle kosttilskudd klasser. Det kan være en klasse utviklet for å hjelpe GERD lider forberede deilige oppskrifter.
3

Surf på Internett for halsbrann oppslagstavler og oppskrift nettsteder. Samfunn av mennesker med lignende forhold skape et miljø av brainstorming.
4

Kjøp halsbrann-vennlige kokebøker på din lokale bokhandel eller bibliotek. Dette er første skritt når du faktisk trenger å kjøpe noe.
5

Ta kontakt med en kostholdsekspert. Ditt siste-case scenario er å kontakte en ernæringsfysiolog. Selv om tjenester kan være dyrt, vil de definitivt vet noen GERD-vennlige oppskrifter du kan prøve.