Slik lindrer halsbrann

Halsbrann varsles med en smertefull brennende følelse i brystet som kan føles som et hjerteinfarkt for noen mennesker som opplever det. Det er forårsaket når den kardiale sphincter ligger i den nedre øsofagus tillater saltsyre produsert i magen tilbake opp i spiserøret. Disse tipsene vil hjelpe deg å lindre halsbrann og dens smertefulle symptomer. Du trenger
Baking soda
Vann
Over-the-counter syrenøytraliserende midler
Banana
Eddik
sukkerfri tyggegummi
Vis mer Instruksjoner

en

Unngå sure matvarer. Matvarer med et høyt nivå av syre så som appelsinjuice og tomater er kjent for å øke risikoen for å oppleve halsbrann. Men hvis du lider med vedvarende halsbrann bør du også unngå potetmos, kjøttdeig, cottage cheese, rømme, koffein, alkohol, tobakk og aspirin som har også blitt koblet med å forårsake halsbrann.
2 < p> Reduser din del størrelser. Spise mindre måltider oftere i løpet av dagen vil aide i lindring av halsbrann fordi magen ikke vil bli tvunget til å produsere store mengder syre for å bryte ned et stort måltid. I stedet er mindre syre er nødvendig for å fordøye et lite måltid som betyr mindre syre til potensielt ende opp i spiserøret forårsaker halsbrann.
3

Tillat god tid for maten å fordøye før du går til sengs. Liggende nede etter å ha spist styrker magen syrer opp i spiserøret forårsaker halsbrann. Spis siste måltid på dagen minst to til tre timer før du går til sengs for å gi tilstrekkelig tid for maten å fordøye før liggende.
4

Shed overflødig vekt. Ekstra vekt legger mer press på spiserøret som fører til halsbrann. Miste overflødig vekt vil dempe presset og sannsynligvis lindre halsbrann også.
5

Ta en dose av brus når du opplever halsbrann. Bland ca en spiseskje med natron i en 8-unse glass vann. Drikk det raskt å lindre halsbrann.
6

Bruk over-the-counter syrenøytraliserende midler for å lindre halsbrann symptomer.
7

Spis en banan hver dag for å forebygge halsbrann.
Side 8

Ta en teskje av eddik for å kurere halsbrann symptomer.
9

Tygg en stokk med sukkerfri tyggegummi etter måltider for å hindre halsbrann. Det overskytende spytt opprettet når du tygger tyggegummi vil hjelpe frakk spiserøret og hindre halsbrann.