Matvarer som forårsaker dårlig fordøyelse

Fordøyelsesproblemer oppstår når overflødig syre er produsert i magen og deretter lekkasjer i spiserøret. Dette er også kjent som acid reflux eller halsbrann . Det er mange matvarer som gjør halsbrann verre, så unngå dem kan bidra til å eliminere symptomene på dårlig fordøyelse . Koffein

Mat og drikke som inneholder koffein vil gjøre fordøyelsesbesvær verre . Den koffein kan slappe lukkemuskelen øverst i spiserøret , noe som gjør det lettere for acid å lekke oppover fra magen.
Peppermynte og sjokolade

Peppermynte og sjokolade kan både slappe lukkemuskelen øverst i spiserøret og gjøre fordøyelsesbesvær verre .

sure matvarer

sure matvarer vil skape enda mer syre i magen og forverre fordøyelsesbesvær . Matvarer som tomater og sitrusfrukter bør unngås .
Fatty Foods

Stekt og fet mat kan skape fordøyelsesproblemer .
Kullsyreholdige drikker

Kullsyreholdige drikker fylle magen med luft, og skyv mageinnholdet oppover og sted press på lukkemuskelen mellom magesekken og spiserøret . Dette presset kan tillate noen av magens sure innholdet til reflux , forårsaker dårlig fordøyelse .