Hvordan unngå Acid Reflux Symptomer

Acid reflux sykdom er en vanlig sykdom, men heldigvis finnes det mange måter å forebygge smertefulle og ubehagelige, sure oppstøt symptomer. Følg disse trinnene for å lære om naturlige og farmasøytiske rettsmidler for å hindre acid reflux symptomer. Instruksjoner
en

Det første steget du bør ta for å stoppe acid reflux symptomer er å bruke gratis verktøy som vi har i forsvar av sykdommen. Pass på at du aldri legge seg ned umiddelbart etter måltider, og holde seg unna all mat som du vet vil opprørt tilstand - sure matvarer, svært krydret mat, osv. Også har det vært vist at stress er en viktig syre reflux faktor, så hvis du bare unngå matvarer, fysiske handlinger og mentale handlinger som forverrer tilstanden, vil du gjøre mye for å hjelpe i forebygging av acid reflux symptomer.
2

Deretter bør du se på naturlige måter å hindre acid reflux symptomer. Det har blitt sagt at eple cider eddik, ingefær og fennikel frø har alle blitt kjent for å hindre acid reflux symptomer

Apple Cider Eddik:. For dette omvendt psykologi naturlig rette for acid reflux symptomer (fordi eple cider eddik er surt), må du legge til 1 ts. av eple cider eddik til 1/2 glass vann. Drikk denne blandingen mens du spiser ditt siste måltid på dagen

Ginger Root:. Denne naturlige avskrekkende for acid reflux symptomer kan enkelt kjøpes fra din lokale helsekost butikk. Ta en kapsel til hvert måltid

Fennikel frø:. Sakte tygge en halv teskje fennikel frø umiddelbart etter hver av dine måltider. (En teskje fennikel frø i døgnet, bidrar til å holde acid reflux symptomer unna ....)
3

siste utvei for å angripe acid reflux symptomer er å utnytte den aktuelle over disk og reseptbelagte legemidler. Legemidler som prilosec, tagamet, Nexium, Prevacid, og Protonix er alle laget for å stoppe acid reflux symptomer. Husk at disse stoffene er ikke bra for kroppen, så du bør virkelig prøve å Ween deg ut av disse ved hjelp av naturlig rettsmidler oppført i trinn en og to.