Hvordan å nøytralisere Acid Reflux

Excess magesyre på grunn av forhold som acid reflux sykdom og gastritt kan produsere en rekke symptomer som abdominal oppblåsthet, kvalme, raping, en tørr hoste og oppkast. Heldigvis finnes det måter å kontrollere disse forholdene og få lindring. Nøkkelen er å nøytralisere magesyre. Du trenger
Antacids
Vis flere instruksjoner
en

ta syrenøytraliserende midler for å bekjempe syre. Over-the-counter (OTC) og reseptbelagte syrenøytraliserende midler er utformet for å stoppe produksjonen av magesyre og lette symptomer på refluks. Kjøp en OTC syrenøytraliserende å forbedre symptomer, eller be en lege for et reseptbelagt legemiddel som Nexium for å nøytralisere magesyre.
2

Hold deg unna sigaretter. Røyking svekker musklene i nedre halvdel av spiserøret, og denne svakhet bidrar til tilbakestrøm-ning av syre inn i halsen. Røyking også øke syre i magen. Gi opp sigaretter for å nøytralisere syre og forbedre acid reflux.
3

forbruker mindre måltider. Overspising eller spise store måltider stimulerer produksjonen av overskytende magesyre. Reduser dine porsjoner og forbruker 05:56 mindre måltider for å redusere sannsynligheten for refluks.
4

Sjekk din diett. Visse matvarer og drikker også stimulere produksjonen av syre i magen. Å nøytralisere syren, begrense inntaket av (eller helt eliminere) stekt mat, krydret mat, syrlig mat, koffein, løk og peppermynte.
5

Drikk rikelig med vann. Øke vanninntaket - spesielt når du tar medisiner - for å bedre fordøyelsen og redusere syre. Drikk minst åtte glass vann om dagen.
6

løstsittende klær. Stramme klær rundt magen eller midtseksjon kan sette ekstra press på magen, og skyv magesyre oppover i halsen. Holde klærne (belter og bukser) løs for å redusere reflux.