Matvarer som forårsaker munnherpes

Enten du kaller det en kald sår eller feber blemme, kan herpes-relaterte sår være pinlig og ubehagelig. Den beste måten å håndtere en feber blemme er å hindre at en oppstår helt. Det er mange forskjellige teorier for å hindre et utbrudd. En populær teori innebærer hva slags mat du spiser. Identifikasjon

En feber blemme er en sår, blemme eller lesjon som vanligvis vises på lepper, munn og ansikt regioner. Blærene er forårsaket av en viral infeksjon av herpes simplex viruset, som finnes i to typer. Feber blemmer eller oral herpes er type 1. Genital herpes er type 2, som normalt. Når en feber blemme vises, er det vanligvis et symptom på type 1-viruset.
Årsaker

type 1 viruset spres gjennom kontakt med infisert spytt, som kan komme fra å dele en drink eller kysse noen. Det er mest smittsom når den andre personen har en aktiv herpes utbrudd. Men, du kan også kontrakten viruset gjennom kontakt med noen som ikke viser noen symptomer.
Gjentakelse

Når du har blitt smittet med herpes virus, sprer det på nervecellene og opphold i kroppen for resten av livet. Det gjenstår sovende til kroppens forsvar er svekket. Dette kan skje med stress, traumer, sykdom, skade, eksponering for sollys og feber.
Studier

Seks av sju dobbeltblinde, placebokontrollerte studier viste lysin å være effektiv på å redusere utbrudd forekomster, ifølge en artikkel på Medscape.com. En studie undersøkte forholdet mellom lysin og arginin i kroppen for å se om de utføres mengden av utbrudd. Resultatene var delvis motstridende, men det ble konkludert med at arginin reduksjon kan undertrykke viruset til en viss grad. Herpes.com antyder at en "total tilnærming 'brukes mot ernæring, noe som betyr en kombinasjon av å spise riktig mat og ta lysin kosttilskudd.
Egge Foods

arginin og lysin er funnet i maten du spiser hver dag. Hvis du ønsker å redusere arginin fra kosten, nøtter som valnøtter, mandler, pekannøtter, peanøtter og andre er en av de mest arginin-rik mat og bør unngås. Andre matvarer høy i arginin og lav i lysin er kokos, peanøttsmør, løk, og enkelte frukter som druer, blåbær og bjørnebær. Hvis du har utbrudd, bør du vurdere å begrense disse elementene i kostholdet ditt.
Foods for Forebygging

På den annen side, kan du fortsatt spise mange matvarer uten å tenke på lysin og arginin innhold. Mange melkeprodukter som yoghurt, melk og oster er høy i lysin og lav i arginin. Andre frukter som epler, pærer og fiken sammen med de fleste fisk er i normalområdet også. En god ressurs for forholdet av lysin til arginin i visse matvarer er tilgjengelig på herpes.com /ernæring. Finn en lenke i Resources.