Hvordan Stopp Hyppige munnherpes

Hvis du er gjenstand for hyppige feber blemme utbrudd, kan du føle at du er bare veldig uheldig. Overraskende, feber blemmer er mer forutsigbart enn du tror, ​​og uskyldige ting du gjør kan være oppmuntrende herpes simplex virus. Du trenger kanskje ikke dyre over-the-counter medisiner for å bekjempe forkjølelsessår. Endre kosthold, bruker solkrem og ta vitaminer noen av de mest effektive metoder mot feber blemmer, og alle disse teknikkene kan føre til en generell sunnere livsstil. Du trenger
Lysine vitaminer
B Complex vitaminer
Sink vitaminer
Lemon
Sitronmelisse
SPF 15 eller høyere chapstick
Vis mer Instruksjoner

en

mellom 500 og 1000 mg av lysin hver dag. Lysin er en aminosyre som bidrar til å hindre herpes virus fra å bryte gjennom huden. Hvis du er utsatt for hyppige angrep, øker lysin inntak kan seriøst redusere antall forkjølelsessår du får et år.
2

Ta en B-kompleks daglig vitamin, sammen med en sink vitamin, hver dag. Munnherpes er inspirert av stress, som B-vitaminer bidrar til å regulere. Sink støtter immunforsvaret, som kan hjelpe deg å bekjempe viruset.
3

Bruk solfaktor 15 eller høyere chapstick på leppene hver gang du går utenfor. Sollys og varme kan irritere dine lepper, forårsaker et utbrudd.
4

Påfør sitronmelisse på leppene før du går til sengs. Sitronmelisse er en duftende, beroligende balsam som er svært effektiv i å forebygge forkjølelsessår. Det vil også hjelpe fukte leppene, en ekstra bonus.
5

Legg et utbrudd av frisk sitron til vann. Munnherpes kan dukke opp etter at du har vært fråtse i krydret, syrlig mat og drikke et høyt glass med sitron vann kan balansere ut surhet, holde forkjølelsessår i sjakk.