Munnherpes og Diet

Munnherpes , også kalt forkjølelsessår , er ubehagelige , kløende røde blemmer forårsaket av herpes simplex virus . Munnherpes er utløst av visse betingelser , og kosthold spiller en stor rolle i denne sår utseende . Arginin

Munnherpes krever aminosyren arginin å gjenskape. Høye nivåer av arginin finnes i matvarer som sjokolade, nøtter , øl , kaffe , hel hvete og gelatin .
Lysine

Lysin er en aminosyre som motvirker arginin . Matvarer med høy lysin innhold inkludere meieriprodukter , de fleste frukt og grønnsaker og kjøtt som kylling og fisk .

Betydning

Spise mat med høye nivåer av lysin og lave nivåer av arginin kan forhindre eller redusere antall feber blemme utbrudd en individuell erfaringer .
Supplements

kosttilskudd kan bidra til å forhindre feber blemmer og redusere tiden feber blemme trenger for å helbrede . Lysin, sink, B-vitaminer og vitamin C hjelpe kaldt sår leges raskere. Kosttilskudd som inneholder gelatin , men er mot sin hensikt fordi gelatin kan utløse et utbrudd .
Væsker

Drikker masse vann kan skylle ut systemet og hjelpe en feber blemme helbrede . Legge frisk sitron til vannet holder arginin nivåer under kontroll .