Slanking Diet anmeldelse: The Zone Diet

Slanking Diet anmeldelse: The Zone DietThe mannen bak den svært vellykkede "The Zone" slankende kosthold er Dr. Barry Spears, en forsker av yrke. Han forfattet boken "The Diet Zone" tilbake i 1995, og boken har blitt svært godt mottatt av massene. Dietten bok ble guiden for en svært populær slankende diett program, The Zone Diet. Folk som har brukt og testet sin egen spesiell teknikk for å miste vekt har vitnet til effektiviteten av denne metoden og teknikker. Generelt, var resultatene konsistente og de fleste klarer å gå ned i vekt når du følger denne unike slankende kosthold program. The Zone dietten fungerer å balansere hormonnivået i kroppen. En balansert hormon nivået ville produsere et sunt, trimme kroppen. En ubalansert måltid av hormonet ville føre til sykdom, generelle følelser av apati og treghet og vektøkning. Metabolismen ville tendens til å bli påvirket av det usunne miljøet og den naturlige fettforbrenning mekanisme ville bli alvorlig svekket som resultat. I henhold til prinsippene i The Zone dietten, er dette årsaken bak tilstanden av overvekt og hvorfor folk pakke på disse pounds. Det første trinnet er å dempe overdreven karbohydratinntak som inkluderer pizza, pasta, kaker og kjeks og din bestemors deilige puddinger. Spise karbohydrater i store mengder er usunn. Det kan skyte i været blodsukkernivået og kaste systemet inn i en ubalansert tilstand. The Zone Diet fungerer ved å regulere og stabilisere blodsukkeret. Høyt blodsukkernivå kan føre til diabetes og hjerte-karsykdommer. I tillegg ville det riktige sukker i blodet sikre en konsekvent energiforsyning som varer gjennom hele dagen. Det ville være mindre sannsynlighet for at du binging på mat som ideelle sukker nivåer på blodet skulle regulere cravings og fjerne trangen til å tilfredsstille ditt ønske om søte matvarer i dag. The Zone dietten gjør bruk av 40% karbohydrater, 30% protein matvarer og 30% skal gjøres opp av sunt fett. Alltid starte slanking ides omtrent en time etter at du våkner opp om morgenen og spre måltider i fem separate porsjoner i løpet av dagen. Ikke plass disse måltidene i mer enn fem timer om gangen. Holde systemet godt fuktet og hydrert ved å drikke minst åtte glass vann hver day.Going på denne dietten er ingen unnskyldning for ikke å trene. Velg fysiske aktiviteter som du liker for eksempel rask gange, manuelt arbeid, husarbeid eller trapp klatring. Ideen er å unngå en stillesittende livsstil og prøve å engasjere seg i noen form for fysisk aktivitet som kan bidra til å forbrenne fett og øke kroppens fettforbrenning metabolisme.