Hvordan bli kvitt Lightheadedness

Følelsen av:. Svimmelhet "er vanligvis beskrevet med klager av vektløshet og spinning fornemmelser i hodet, og er noen ganger ledsaget med magesmerter, svetting, kortpustethet og problemer med å se Selv om årsakene til varierer svimmelhet sterkt, er det generelle trinn du kan ta for å bli kvitt den plagsomme symptom. Instruksjoner
en

Har blodtrykket kontrolleres. Veldig lavt blodtrykk eller hypotensjon, er en vanlig årsak til svimmelhet , og bør tas opp umiddelbart av legen din. Tar blodtrykk medisiner og legge mer salt til kosthold vil hjelpe deg å bli kvitt lavt blodtrykk.
2

Hev blodsukkeret. Blodsukkeret kan være vedlikeholdes ved å spise regelmessig, men det er vanlig for folk å hoppe over måltider for grunner som prøver å gå ned i vekt, faste eller bare ikke gjøre tid i sin dag for en spisepause. Ved å legge en sukkerholdig godbit som sukkertøy eller sjokolade på dagen, du kan bekjempe lavt blodsukker og svimmelhet.
3

Få en blod undersøkes for eventuell anemi. Et av de store bivirkninger av anemi er svimmelhet, og dette kan være årsaken til symptomene dine . Anemi kan vanligvis motvirkes ved å ta daglige jern kosttilskudd for å øke din blodprosent. Du kan også legge merke til dine symptomer på spinning og svimmelhet forsvinner mens du tar jerntilskudd.
4

hydrat kroppen din. Dehydrering kan forårsake svimmelhet fordi kroppen er å takle lavere mengder av vann, noe som er nødvendig for å hjelpe makt viktige organer som hjertet og hjernen. Som dehydrering øker, kan svimmelhet bli mer uttalt og føre til besvimelse. Dersom du opplever plutselig svimmelhet, drikk rikelig med vann og hvile før det avtar.