Hvordan Legally øke testosteron

Det er mange grunner til menn og kvinner ønsker kanskje å øke testosteron i kroppen. Hormonet stimulerer ny muskelmasse, generell styrke og økt bentetthet. Det kan også øke energinivået, fremme helbredelse, bedre hukommelse og reversere aldring. Hos menn er det også ansvarlig for å opprettholde sekundære kjønnskarakteristika. På grunn av tendensen til idrettsutøvere å misbruke androgener, som testosteron, utestengt Kongressen salget av androgen forløpere i 2004. Heldigvis produserer kroppen naturlig testosteron, og at produksjonen kan økes trygt og lovlig. Det er også juridiske hormon terapi som kan tas i tillegg til naturlige tilnærminger til testosteron tilskudd. Instruksjoner
naturlige tilnærminger
en

Tren. En sunn kropp, hvis det er drevet med riktig ernæring, vil naturligvis øke testosteronnivået i respons til en konsekvent motstand trening diett. Selvfølgelig, mange som er på utkikk etter lovlige måter å øke testosteron allerede arbeider ut og mottar fordelene, og ønsker å gå enda lenger. Hvis ikke, vil imidlertid en vanlig løpet av styrketrening naturligvis øke testosteron produksjonen.
2

To aminosyrer har særlig vært knyttet til stimulering av naturlige hormon produksjon. De kan finnes i vanlige matvarer. Lysin er en essensiell aminosyre, som betyr at det ikke produseres i kroppen, men kan oppnås gjennom forbruk av bønner, linser, quinoa, spinat, rødt kjøtt, parmesan ost, torsk og egg. Kroppens naturlige produksjon av arginin må suppleres gjennom kosten, og det er best oppnås ved å spise mat som havregryn, hvetekim, nøtter, frø, melkeprodukter, kjøtt, fjærfe og sjømat.
3

Stimulere humøret. Sammenhengen mellom testosteron og humør er godt etablert, men det er ikke allment kjent at koblingen fungerer i begge retninger. Økt testosteron kan føre til en mer aggressiv stemning, men opprettholde en svært ladet stemning kan også signalisere etableringen av mer testosteron. Seksuell opphisselse utløser også testosteron produksjonen.
4

Få en sink. Mye av naturlig produsert testosteron i legemet brytes ned til østrogen. Så lite som 50 mg sink to ganger daglig kan redusere denne metabolismen, noe som gjør den spesielt effektiv for de som ønsker å gjenopprette en testosteron /østrogen balanse som har tippet for langt mot østrogen.
5

tribulus . En tradisjonell urte behandling som er blitt brukt i Kina og India i århundrer, er bladene av Tribulus terrestris ment å hjelpe behandler infertilitet, erektil dysfunksjon og lavt libido ved å øke naturlige hormoner som testosteron. Mens verdien er ikke helt bekreftet av vitenskapelige studier, er det noen positive tidlige bevis. Det har blitt veldig populært blant kroppsbyggere i Øst-Europa.
6

Drikk mindre alkohol. Det er er kjente effekt på hormonbalansen forårsaket av overforbruk av alkohol. Mer enn to drinker reduserer daglig nivåer av sink i kroppen og hemmer fjerning av østrogen fra blodet, som begge tips kroppens testosteron /østrogen balanse bort fra testosteron.
Medisinsk Terapi
Side 7

oral testosteron. En lege kan foreskrive oral testosteron piller som kan øke nivåene av testosteron i forhold til østrogen. Denne metoden for levering, derimot, er den minst effektive, siden de fleste av testosteron fanges opp av leveren.
8

Rub på noen krem. Aktuelt testosteron kremer, også kalt transdermale systemer, har blitt vist å være effektiv i å øke testosteron nivåer. Disse fungerer ved å levere kjemikalier som ligner i effekt til Leutenizing hormon utgitt av hypofysen som stimulerer naturlig testosteron produksjon. Kremene er vanligvis brukes direkte til testiklene eller vagina. Konsultere legen din for en resept.
9

Få en testosteron skudd. Den mest effektive metode for testosteron levering er en direkte injeksjon på 200 til 300 mg i en muskel. Skuddet er utarbeidet i en oljebasert væske slik at den holder i muskler og øker testosteronnivået i blodet i ca 14 dager. Denne metoden for hormonbehandling er farlig og ulovlig uten resept.