Hvilke matvarer Gjør hetetokter verre?

Hetetokter er plutselige følelser av varme som oppstår hos kvinner i løpet av de første stadier på overgangsalder. Selv om nøyaktige årsakene er ukjente, har USAs Department of Health and Human Services rapporter kvinner funnet enkelte matvarer utløse hetetokter. Sjokolade

Ifølge University of Michigan Health Center, kan sjokolade utløse hetetokter fordi den inneholder kjemiske stoffer som kan øke kroppens indre termostat.
Krydret mat
med

Krydret mat, slik som cayenne pepper eller ingefær, kan gjøre kroppen føles enda varmere. The Association of Women for fremming av forskning og utdanning anbefaler å begrense krydret mat i overgangsalderen fordi de kan gjøre hetetokter føler seg enda mer uutholdelig.
Mettet fett

I henhold til Association of Women for Advancement of forskning og utdanning, mat som inneholder mettet fett, som smør eller rødt kjøtt, er sentralstimulerende og kan indusere eller gjøre hetetokter verre.
Cheese

The University of Michigan Health Center sier at alderen oster, som feta, gruyere eller parmesan, inneholder kjemiske stoffer som antas å utløse hetetokter.
Surt Foods
med

Sure matvarer, som for eksempel de som inneholder sukker eller eddik, kan forårsake mage irritasjon eller halsbrann og University of Michigan Health Center anbefaler å unngå matvarer som forårsaker fysisk varme eller ubehag fordi de kan føre til at hjernen til å utløse en hot flash.