Hva er effekten av perimenopause & Kortisol?

Kvinner vanligvis forbinder perimenopause og overgangsalder med ordene østrogen, hetetokter og hormonbehandling. Forskning bekrefter hormonet kortisol, kjent som stresshormonet, spiller også en rolle i endringene som skjer i kroppen under perimenopause, inkludert endringer i fysisk utseende og helse. Perimenopause

Perimenopause er overgangsfasen frem til overgangsalderen --- opphør av den reproduktive syklusen hos kvinner. I denne perioden som begynner på ca 45 til 55 år gammel, hormonelle endringer skjer med symptomer som spenner fra mild til alvorlig. Vises på deres hjemmeside, Mayo Clinic artikkel "perimenopause," tar for seg symptomer som varierer i måten de oppleves av den enkelte. Blant dem er uregelmessig menstruasjon, hodepine, rødme i ansiktet og brystet (hetetokter), humørsvingninger, tørrhet i skjeden, vektøkning og hyppige og plutselige behov for å urinere.
Kortisol

Harrison Wein, Ph.D., i sin artikkel "Stress og sykdom: New Perspectives" vises på National Institutes of Health "Word on Health" nettsted, forteller kortisol, som produseres av binyrebarken (finnes på toppen av hver nyre), er viktig for regulering av energi og hjelpemidler immunforsvaret i kampen mot sykdommen. Situasjoner med langvarige perioder med stress kan utløse overproduksjon av kortisol som resulterer i negative bivirkninger, inkludert langvarig undertrykkelse av immunforsvaret. Som dokumentert av forskere ved Oregon Health & Science University, er det en også faktor i overgangsalderen fedme.
Kortisol og Kroppsvekt

De hormonelle endringene som skjer under perimenopause resulterer i en nedgang i kroppens evne til å produsere muskelmasse. Dette fører til en økning i kroppsfett som nevnt i Epigee artikkel "overgangsalder og vektøkning." Disse naturlig forekommende endringer i kroppsfasong kan forårsake stress fører til økt kortisolnivå. Høye mengder cortisol i blodet er knyttet til en økning i abdominal fett som bekreftes av forskere ved Oregon Health & Science University.
Kortisol og immunitet

I artikkel av Harrison Wein, Ph.D., vi også oppdage at fysisk og følelsesmessig stress kan intensivere til et punkt der økt kortisolnivå i blodet fortsatt høy unnlate å gå tilbake til pre-stressnivå. Når stresset opprinnelig oppstår, viderekoble kroppen energi til de områdene der det er mest nødvendig for fight or flight respons --- muskler, for eksempel. For å gjøre dette, noen prosesser, som immunforsvaret er midlertidig stengt. Når kortisol nivåene forblir høye, fortsetter immunresponsen å forbli inaktive plassere kroppen i fare for angrep av sykdomsfremkallende agenter som bakterier og virus. Dette kan også føre til sykdommer som revmatoid artritt, som antas å være forårsaket av et immunsystem feil, og til psykiske problemer på grunn av angst stammer fra økningen i blodtrykk og hjertefrekvens knyttet til fight or flight mode.


Behandling

Mayo Clinic forteller at stress reduksjon teknikker er anbefalt å lindre noen symptomer og problemer knyttet til perimenopause. De foreslår også å spise et sunnere kosthold for å redusere hetetokter og redusere risikoen for helseproblemer som kan utvikle, for eksempel benskjørhet og hjerte-problemer, og å etablere en regelmessig mosjon rutine, vist seg å lindre stress og kontrollere vekten. Medikamentell behandling, inkludert p-piller og hormoner, er en annen behandling alternativet tilgjengelig for symptomlindring.