Slik gjenoppretter fra lungebetennelse

Med riktig medisinering og hvile, er de fleste typer lungebetennelse lett kureres. Barn og eldre, og de rammet med visse virusstammer av lungebetennelse, krever en lengre utvinning perioden. Her er noen grunnleggende retningslinjer for å fremskynde og lette utvinning. Du trenger:
Analgetika
Ansiktsservietter
Varme Pads
Masker
termometre
Varme pads
Vis flere instruksjoner
1

Ta medisinen som foreskrevet. Mest oral antibiotika er tatt for 10 dager.
2

Reduser aktivitet før hosten er borte.
3

Unngå sigarettrøyk og irritanter i luften, og holde seg borte fra folk som er syke. Ditt immunsystem er allerede arbeider overtid.
4

Bruk en maske når du går ute i kald luft. Frisk luft er sunt til lungene, men kald luft er det ikke.
5

Unngå hoste suppressants. En produktiv hoste vil bidra til å tømme lungene av bakterie-ridd slim. Ta en slimløsende, for eksempel guaifenesin, hvis beordret av legen din.
6

Ta smertestillende sparsomt. Barn bør bare gis paracetamol.
7

fuktigere luft i huset med en fordamper. Sitte i en varm dusj eller badekar.
8

Kontroller temperaturen en gang om dagen. Noen plutselig pigg bør rapporteres til legen din.
9

Ta mange dype åndedrag. Pust inn så mye luft som lungene kan ta inn, og så holde pusten i 5 til 10 sekunder. Puster kraftig, men jevnt og trutt. Gjenta dette 10 ganger. Gå dypt pusteøvelser minst fem ganger om dagen.
10

Påfør en varmepute til brystet hvis musklene føles sår og verkende.