Hvordan hjelpe kortpustethet

Pustebesvær, også kjent som åndenød, oppstår når kroppen har problemer med å regulere pustingen. Dyspné kan oppleves når en person hviler eller når han utfører en handling. Handlingen kan være trening, som å sykle, eller noe så prosaisk som å vaske rettene. Anemi, hjerteproblemer og lungeproblemer er alle årsaker til pustebesvær. Du trenger
Vaporizer2 liter vann
Vis flere instruksjoner
en

se en lege og fortelle ham eller henne om eventuelle medisiner du tar. Disse medikamentene kan omfatte vitaminer, urte kosttilskudd eller over-the-counter medisiner. Det er en mulighet for at en av disse medikamentene kan være årsaken til kortpustethet.
2

Hold deg unna røyk. Hvis du er en røyker, må du slutte å røyke. Hvis du ikke røyker, sørg for å holde seg borte fra rom som er fylt med røyk. Både første-hånd og passiv røyking kan skade lungevev og eskalere kortpustethet.
3

Hold deg frisk. Når det er vanskelig å puste, er det siste du ønsker å gjøre for å være syk også. Dette ville bare legge til dyspné.
4

Remain hydrert ved å drikke minst to liter alkoholfrie og ikke-koffeinholdige væsker per dag. Jo mer dehydrert du er, jo tykkere sekret er når du hoster. Disse sekreter gjøre puste vanskeligere.
5

Bruk en vaporizer å tynne ut sekreter i brystet eller halsen. Hvis en fordamper ikke er tilgjengelig, kan en varm dusj også hjelpe klare luftveier.
6

Unngå vanlige årsaker til allergi som kjæledyr dander, forurensning, hårspray, mold, gress og pollen fra planter slik som trær eller ragweed. Noen av disse tingene kan gjøre puste vanskeligere.